Los problemas del sueño y ritmo circadiano se asocian a una pobre salud mental
Por: Sarah Chellappa Cada célula del cuerpo tiene un ritmo circadiano. Este ritmo sigue un ciclo de casi 24 horas que está sincronizado con el día y la noche. Estos ritmos circadianos son fundamentales para la salud y el bienestar. Pero nuestro ritmo circadiano puede verse alterado cuando nuestro estilo de vida no se corresponde […]
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