{"id":104665,"date":"2026-10-24T06:27:09","date_gmt":"2026-10-24T11:27:09","guid":{"rendered":"https:\/\/einsteresante.com\/?p=104665"},"modified":"2026-10-24T06:27:11","modified_gmt":"2026-10-24T11:27:11","slug":"tocar-a-tu-perro-puede-ayudarte-a-protegerte-del-estres-futuro-sugiere-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/2026\/10\/24\/tocar-a-tu-perro-puede-ayudarte-a-protegerte-del-estres-futuro-sugiere-estudio\/","title":{"rendered":"Tocar a tu perro puede ayudarte a protegerte del estr\u00e9s futuro, sugiere estudio"},"content":{"rendered":"\n

Lo maravilloso de nuestras mascotas no son s\u00f3lo las fant\u00e1sticas relaciones que llegamos a tener con ellas. Estas hermosas criaturas tambi\u00e9n son beneficiosas para nosotros, ya que las investigaciones demuestran que acariciar a tu perro o gato puede reducir los niveles de estr\u00e9s<\/a>, e incluso es un efecto que podemos observar en el cerebro<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Si bien los beneficios para la salud que conlleva tener mascotas son bien conocidos, todav\u00eda hay mucho que no comprendemos del todo sobre c\u00f3mo se producen. En un nuevo estudio publicado en la revista Biological Psychology<\/a>, investigadores de la Universidad de Innsbruck, en Austria, analizaron este fen\u00f3meno, y sus hallazgos sugieren que el contacto f\u00edsico podr\u00eda ser clave para los efectos positivos que pueden proporcionar los animales.<\/p>\n\n\n\n

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El experimento arroj\u00f3 algunos resultados interesantes. Catherine Falls Commercial\/Moment\/Getty Images.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

“Las mascotas mejoran el estado de \u00e1nimo y el bienestar de sus due\u00f1os, proporcionando beneficios tangibles que van m\u00e1s all\u00e1 de sus funciones utilitarias originales”, explica<\/a> un art\u00edculo liderado por la primera autora e investigadora de psicolog\u00eda Vanessa Kaufmann.<\/p>\n\n\n\n

“Partiendo de estas ideas, buscamos dilucidar los mecanismos psicobiol\u00f3gicos a trav\u00e9s de los cuales surgen dichos beneficios”.<\/p>\n\n\n\n

Se sabe que el contacto f\u00edsico entre personas reduce la sensaci\u00f3n de ansiedad y estr\u00e9s, y las investigaciones demuestran que el contacto f\u00edsico puede disminuir la frecuencia card\u00edaca y las respuestas de cortisol<\/a>. Muchos estudios han examinado los beneficios para el bienestar que conlleva tener una mascota, pero el contacto f\u00edsico rara vez se ha aislado como un factor independiente, lo que significa que no tenemos pruebas s\u00f3lidas de c\u00f3mo podr\u00eda reducir espec\u00edficamente el estr\u00e9s en comparaci\u00f3n con otros tipos de interacciones entre humanos y animales.<\/p>\n\n\n\n

Para profundizar en el tema, Kaufmann y otros investigadores llevaron a cabo un experimento con 64 due\u00f1os de perros adultos (51 mujeres, 13 hombres, con una edad promedio de 34,1 a\u00f1os) y sus perros, todos ellos sanos y de al menos dos a\u00f1os de edad. En el experimento, los due\u00f1os de los perros fueron sometidos a pruebas dise\u00f1adas para aumentar sus niveles de estr\u00e9s, mientras que sus respuestas al estr\u00e9s fueron monitorizadas mediante electrocardiograf\u00eda<\/a> (ECG) y electroencefalograf\u00eda<\/a> (EEG).<\/p>\n\n\n\n

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Los resultados sugieren que la interacci\u00f3n f\u00edsica con tu mascota podr\u00eda protegerte del estr\u00e9s futuro. Alexander Andrews\/Unsplash<\/a>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Las pruebas de estr\u00e9s consist\u00edan en responder preguntas de cultura general dentro de l\u00edmites de tiempo estrictos, o realizar un ejercicio aritm\u00e9tico en el que ten\u00edan que contar hacia atr\u00e1s desde un n\u00famero dado en pasos num\u00e9ricos fijos. Mientras realizaban las tareas, un evaluador los supervisaba de forma remota y les daba comentarios negativos sobre su desempe\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Tras una ronda de este ejercicio, los participantes tuvieron un per\u00edodo de recuperaci\u00f3n de 5 minutos durante el cual pod\u00edan tocar e interactuar f\u00edsicamente con su perro libremente si lo deseaban, o bien, se les imped\u00eda hacerlo debido a que el perro estaba atado con correa y fuera de su alcance. Una vez finalizado el per\u00edodo de recuperaci\u00f3n, los participantes deb\u00edan someterse a una segunda ronda de la prueba de esfuerzo.<\/p>\n\n\n\n

El experimento arroj\u00f3 algunos resultados interesantes. Como era de esperar, las pruebas de conocimientos generales y aritm\u00e9ticas provocaron signos de estr\u00e9s biol\u00f3gico en los participantes, y las mediciones del ECG mostraron un aumento de la frecuencia card\u00edaca y una reducci\u00f3n de la variabilidad de la frecuencia card\u00edaca.<\/p>\n\n\n\n

Mientras tanto, el electroencefalograma (EEG) indic\u00f3 que las ondas cerebrales alfa<\/a> (asociadas a la relajaci\u00f3n) se suprimieron con la prueba de estr\u00e9s, mientras que la actividad de las ondas cerebrales beta<\/a> aument\u00f3, lo que indica una mayor activaci\u00f3n cognitiva. Sin embargo, contrariamente a las expectativas de los investigadores, los due\u00f1os de perros que pudieron interactuar f\u00edsicamente con sus mascotas no parecieron recuperarse m\u00e1s r\u00e1pidamente del estr\u00e9s durante el per\u00edodo de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Pero su capacidad para tocar y acariciar a su perro durante esos 5 minutos s\u00ed produjo un beneficio significativo. Los participantes que hab\u00edan interactuado f\u00edsicamente con su perro durante el descanso mostraron menores signos de estr\u00e9s durante la segunda ronda de la prueba de estr\u00e9s, lo que sugiere que el contacto con su mascota los protegi\u00f3 del estr\u00e9s futuro que estaban a punto de experimentar.<\/p>\n\n\n\n

“Estos resultados indican que tocar al perro aten\u00faa el impacto f\u00edsico de un factor estresante inminente y que los due\u00f1os de mascotas pueden buscar naturalmente ese contacto f\u00edsico al interactuar con su mascota”, explican los investigadores<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

“Por lo tanto, el tacto puede representar una v\u00eda mecanicista importante a trav\u00e9s de la cual las amenazas futuras se perciben como menos amenazantes, lo que podr\u00eda contribuir a mayores beneficios para el bienestar del due\u00f1o de la mascota”.<\/p>\n\n\n\n

Curiosamente, las propias valoraciones de los participantes sobre el nivel de estr\u00e9s que sent\u00edan durante el experimento no reflejaban los cambios fisiol\u00f3gicos medidos por los investigadores, lo que sugiere que algunos de los efectos de la interacci\u00f3n con las mascotas podr\u00edan producirse sin que nos demos cuenta conscientemente. Pero eso no te impedir\u00e1 acariciar a tus seres queridos si est\u00e1n cerca. A su manera invisible, ese gesto de afecto podr\u00eda ayudarte a protegerte de cualquier estr\u00e9s que se te presente a continuaci\u00f3n. Y aunque no sea as\u00ed, te lo agradecer\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n

Los resultados se publican en la revista Biological Psychology<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: Science Alert<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lo maravilloso de nuestras mascotas no son s\u00f3lo las fant\u00e1sticas relaciones que llegamos a tener con ellas. Estas hermosas criaturas tambi\u00e9n son beneficiosas para nosotros, ya que las investigaciones demuestran que acariciar a tu perro o gato puede reducir los niveles de estr\u00e9s, e incluso es un efecto que podemos observar en el cerebro. Si […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":104677,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-104665","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-y-medicina"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104665"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104678,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104665\/revisions\/104678"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}