La calidad y complejidad de los sue\u00f1os parecen cambiar con nuestras etapas de sue\u00f1o, seg\u00fan un nuevo an\u00e1lisis.<\/p>\n\n\n\n
Antes del siglo XXI, sol\u00edamos pensar que los sue\u00f1os solo ocurr\u00edan durante la fase de movimientos oculares r\u00e1pidos (REM por sus siglas en ingl\u00e9s), pero investigaciones m\u00e1s recientes muestran que las personas a veces recuerdan sue\u00f1os incluso cuando se despiertan de las etapas del sue\u00f1o no REM.<\/p>\n\n\n\n
Si estos dos tipos de sue\u00f1os son inherentemente diferentes es algo que los neurocient\u00edficos todav\u00eda est\u00e1n tratando de averiguar.<\/p>\n\n\n\n
Cuando los pacientes se despiertan durante el sue\u00f1o REM, las investigaciones muestran que por lo general pueden recordar sue\u00f1os elaborados, v\u00edvidos y emocionales como historias. Por el contrario, los que se despiertan durante las etapas no REM recuerdan menos sus sue\u00f1os y los sue\u00f1os en s\u00ed tienden a ser m\u00e1s parecidos a pensamientos.<\/p>\n\n\n\n
Estos son hallazgos importantes, pero tambi\u00e9n se basan en informes subjetivos. Los sue\u00f1os REM se describen a menudo con m\u00e1s palabras, por ejemplo, pero cuando se controla la longitud de la descripci\u00f3n, las diferencias en la elaboraci\u00f3n desaparecen o disminuyen mucho.<\/p>\n\n\n\n
Investigadores en Brasil han desarrollado ahora una herramienta de an\u00e1lisis de alta velocidad que puede tomar estos informes cualitativos y mostrarlos en una forma de gr\u00e1fico m\u00e1s objetivo, teniendo en cuenta los sesgos tanto de longitud como de idioma.<\/p>\n\n\n\n
“Sabemos que los sue\u00f1os REM son m\u00e1s largos y m\u00e1s como pel\u00edculas”, dice la neurocient\u00edfica Sidarta Ribeiro de la Universidad de S\u00e3o Paulo en Brasil.<\/p>\n\n\n\n
“La automatizaci\u00f3n del proceso de an\u00e1lisis, como hicimos en el estudio, hizo posible la primera medici\u00f3n cuantitativa de esta diferencia estructural”.<\/p>\n\n\n\n
En comparaci\u00f3n con los m\u00e9todos tradicionales, que se basan en analizar el significado de las palabras, este an\u00e1lisis gr\u00e1fico no sem\u00e1ntico pudo, en cambio, centrarse en el tono general de lo que se dijo.<\/p>\n\n\n\n
Centr\u00e1ndose en 133 informes de sue\u00f1os recopilados previamente de 20 participantes, que se despertaron en diferentes etapas del sue\u00f1o, los investigadores dibujaron las palabras y las reemplazaron con nodos en un gr\u00e1fico.<\/p>\n\n\n\n
Al analizar su organizaci\u00f3n estructural, la nueva herramienta encontr\u00f3 que los informes de sue\u00f1os REM eran mucho m\u00e1s complejos y estaban llenos de informaci\u00f3n conectada en comparaci\u00f3n con los sue\u00f1os durante el sue\u00f1o no REM.<\/p>\n\n\n\n
Y esto fue cierto independientemente de la extensi\u00f3n del informe.<\/p>\n\n\n\n
“Este es el primer estudio que utiliza la teor\u00eda de grafos para demostrar que los informes de sue\u00f1os REM tienen m\u00e1s conexi\u00f3n estructural que los informes de sue\u00f1os no REM”, dice el neurocient\u00edfico Joshua Martin de la Universidad Humboldt en Berl\u00edn.<\/p>\n\n\n\n
“No para menospreciar la relevancia de los m\u00e9todos tradicionales, pero estos resultados son importantes porque muestran que los m\u00e9todos computacionales pueden aplicarse a los estudios de los sue\u00f1os”.<\/p>\n\n\n\n
Si bien se sospecha que el sue\u00f1o no REM tiene alguna funci\u00f3n restauradora, todav\u00eda no estamos realmente seguros de por qu\u00e9 existe el sue\u00f1o REM. Si so\u00f1ar durante esta etapa es realmente de una calidad diferente, como sugiere esta nueva investigaci\u00f3n, entonces los sue\u00f1os REM y no REM podr\u00edan estar impulsados \u200b\u200bpor distintos mecanismos subyacentes que podr\u00edan desempe\u00f1ar diferentes roles en nuestra biolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
En comparaci\u00f3n con los sue\u00f1os REM, los sue\u00f1os de la etapa N2 (un sue\u00f1o profundo, no REM, de ondas lentas) eran m\u00e1s cortos, se recordaban con menos frecuencia, eran menos intensos y parec\u00edan m\u00e1s pensamientos.<\/p>\n\n\n\n
Por supuesto, los estudios del sue\u00f1o tienen muchas limitaciones m\u00e1s all\u00e1 de la mera subjetividad. Ser despertado continuamente durante la noche podr\u00eda estar afectando la calidad del sue\u00f1o entre los voluntarios.<\/p>\n\n\n\n
El recuerdo de los sue\u00f1os tambi\u00e9n puede verse alterado por la inercia del sue\u00f1o, esa extra\u00f1a etapa entre la vigilia y el sue\u00f1o, aunque la complejidad narrativa de los sue\u00f1os parece permanecer igual incluso una vez que los participantes se han despertado correctamente.<\/p>\n\n\n\n
Si bien las narraciones de sue\u00f1os complejas a\u00fan pueden ocurrir en el sue\u00f1o no REM, los autores sospechan que la fisiolog\u00eda misma del sue\u00f1o REM, que muestra una gran actividad cortical y aton\u00eda muscular, es un mejor momento para que las narraciones interactivas se desarrollen sin interrupciones.<\/p>\n\n\n\n
“En este sentido, las experiencias on\u00edricas que son coherentes, inmersivas y similares a una historia pueden organizarse m\u00e1s f\u00e1cilmente en un informe con mayor conectividad, mientras que las experiencias on\u00edricas que est\u00e1n fragmentadas y aisladas son relativamente m\u00e1s dif\u00edciles de organizar mentalmente y, por lo tanto, estructuralmente est\u00e1n menos conectadas”, explican los autores.<\/p>\n\n\n\n
Los resultados del estudio no solo complementan la literatura existente sobre informes de sue\u00f1os y sue\u00f1o REM, sino que tambi\u00e9n respaldan mediciones recientes y m\u00e1s objetivas de bases de datos de bancos de sue\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
Un estudio publicado en 2020, por ejemplo, utiliz\u00f3 un algoritmo para examinar 24.000 sue\u00f1os y encontr\u00f3 varios “marcadores estad\u00edsticos” que respaldan la hip\u00f3tesis de que nuestros sue\u00f1os son una continuaci\u00f3n de la vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n
Un algoritmo no es suficiente para resolver este misterio, pero herramientas matem\u00e1ticas como esta podr\u00edan ser \u00fatiles cuando se trata de evaluar nuestro sue\u00f1o y nuestros sue\u00f1os con el menor sesgo y con tantos factores considerados como sea posible.<\/p>\n\n\n\n
El estudio actual se realiz\u00f3 a una escala mucho m\u00e1s peque\u00f1a, pero ofrece algunas de las primeras mediciones realmente objetivas sobre los sue\u00f1os que tenemos.<\/p>\n\n\n\n
Este art\u00edculo es una traducci\u00f3n de otro publicado en\u00a0Science Alert<\/a>. Puedes leer el texto original haciendo clic\u00a0aqu\u00ed<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La calidad y complejidad de los sue\u00f1os parecen cambiar con nuestras etapas de sue\u00f1o, seg\u00fan un nuevo an\u00e1lisis. Antes del siglo XXI, sol\u00edamos pensar que los sue\u00f1os solo ocurr\u00edan durante la fase de movimientos oculares r\u00e1pidos (REM por sus siglas en ingl\u00e9s), pero investigaciones m\u00e1s recientes muestran que las personas a veces recuerdan sue\u00f1os incluso […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-2232","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psicologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2232"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2232\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2238,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2232\/revisions\/2238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}