Estar en la ducha es el ejemplo cl\u00e1sico. Tu mente divaga. Entonces, de repente, \u00a1eureka! Se produce una nueva percepci\u00f3n o un avance creativo.<\/p>\n\n\n\n
Zac Irving, profesor asistente de filosof\u00eda de la Universidad de Virginia, explica en una nueva investigaci\u00f3n coescrita por qu\u00e9 una mente errante a veces encuentra soluciones creativas a un problema cuando una persona est\u00e1 involucrada en una tarea “sin sentido”. El secreto parece ser que la tarea en cuesti\u00f3n no es realmente absurda. Se requiere un nivel moderado de compromiso. Escrito con la profesora de psicolog\u00eda de la Universidad de Minnesota Caitlin Mills y otros, el art\u00edculo sobre el “efecto ducha” se public\u00f3 recientemente en la revista Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts.<\/p>\n\n\n\n
“Digamos que est\u00e1 atascado en un problema”, dijo Irving. “\u00bfQu\u00e9 haces? Probablemente no sea algo abrumadoramente aburrido como ver c\u00f3mo se seca la pintura. En cambio, haces algo para mantenerte ocupado, como salir a caminar, hacer jardiner\u00eda o tomar una ducha. Todas estas actividades son moderadamente atractivas”.<\/p>\n\n\n\n
El estudio afirma esta evidencia anecd\u00f3tica, elevando el modelo experimental de Irving para el efecto. Entonces, \u00bfcu\u00e1l es la prueba? No dejes que tu mente divague. Esto requiere un poco de configuraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Vagando en la direcci\u00f3n equivocada “Hubo esta investigaci\u00f3n en 2012, ‘Inspirado por la distracci\u00f3n’ de Benjamin Baird y sus colegas, que realmente explot\u00f3, tanto en t\u00e9rminos de ciencia y en los medios como en la imaginaci\u00f3n popular, que divagaba y parece beneficiar la creatividad y la incubaci\u00f3n de la creatividad”, dijo Irving.<\/p>\n\n\n\n Esos investigadores pidieron a los participantes que idearan usos alternativos creativos para art\u00edculos cotidianos, por ejemplo, un ladrillo, luego de un “per\u00edodo de incubaci\u00f3n” que involucr\u00f3 tareas de varios niveles de demanda mental. El estudio mostr\u00f3 que cuanto menor es la demanda, mayor es la puntuaci\u00f3n de los participantes en la prueba de creatividad.<\/p>\n\n\n\n “En comparaci\u00f3n con participar en una tarea exigente, descansar o no descansar”, escribieron los autores del estudio, “realizar una tarea poco exigente durante un per\u00edodo de incubaci\u00f3n condujo a mejoras sustanciales en el rendimiento de los problemas encontrados anteriormente”.<\/p>\n\n\n\n Pero los estudios de seguimiento arrojaron resultados inconsistentes. Algunos estudios parec\u00edan encontrar un v\u00ednculo entre la divagaci\u00f3n mental y la creatividad, incluso entre f\u00edsicos y escritores. Sin embargo, otros estudios no lograron replicar el hallazgo original que recibi\u00f3 tanta prensa. Irving tiene una teor\u00eda de por qu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n “En realidad no estaban midiendo la divagaci\u00f3n mental”, dijo. “Estaban midiendo cu\u00e1n distra\u00eddos estaban los participantes”.<\/p>\n\n\n\n Irving dijo que otro problema con el estudio, y otros similares, es la variedad de tareas de laboratorio que se les pide a los participantes que realicen. Pueden poner a prueba la mente, pero no se traducen bien en el mundo real.<\/p>\n\n\n\n “La tarea t\u00edpica que usas en la investigaci\u00f3n de la mente errante se llama Prueba de respuesta de atenci\u00f3n sostenida”, dijo. \u201cY lo que implica esa prueba es, por ejemplo, ver una secuencia de d\u00edgitos, del 1 al 9, y no hacer clic cuando ves un ‘3’. Ese es el t\u00edpico estudio mental errante. Simplemente no se parecen a nada en la vida diaria de las personas”.<\/p>\n\n\n\n Eso es importante porque el efecto de ducha probablemente depende del contexto en el que te encuentres.<\/p>\n\n\n\n “La distracci\u00f3n mental puede ayudar en algunos contextos, como dar un paseo, pero no en otros, como una tarea psicol\u00f3gica aburrida”, dijo Irving sobre su teor\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Lluvia de ideas bajo un nuevo dise\u00f1o Un grupo vio un video “aburrido”: dos hombres doblando la ropa.<\/p>\n\n\n\n Otro grupo vio un video “moderadamente atractivo”. Vieron una escena descarada de la pel\u00edcula cl\u00e1sica de 1989 “When Harry Met Sally”, en la que el personaje de Meg Ryan demuestra, mientras est\u00e1 sentado en un restaurante lleno de gente, c\u00f3mo fingir un orgasmo de manera convincente.<\/p>\n\n\n\n “Lo que realmente quer\u00edamos saber no era qu\u00e9 video te ayuda a ser m\u00e1s creativo”, dijo Irving. “La pregunta era c\u00f3mo se relaciona la divagaci\u00f3n mental con la creatividad durante tareas aburridas y atractivas”.<\/p>\n\n\n\n Agreg\u00f3: “La raz\u00f3n por la que usamos un video es porque Caitlin est\u00e1 muy involucrada en este movimiento dentro de la psicolog\u00eda para usar tareas naturalistas”, es decir, cosas que la gente podr\u00eda hacer en la vida real.<\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s de los videos, se les pidi\u00f3 a los participantes que regresaran r\u00e1pidamente al proceso de enumerar usos alternativos para el ladrillo hipot\u00e9tico o el clip que recibieron anteriormente, trabajando a partir de las ideas formadas mientras miraban los videos. Los participantes tambi\u00e9n informaron cu\u00e1nto divagaban sus mentes, es decir, se mov\u00edan libremente de un tema a otro, durante los videos.<\/p>\n\n\n\n Lo que los investigadores encontraron es que la distracci\u00f3n mental ayuda, pero solo a veces. Espec\u00edficamente, la divagaci\u00f3n de la mente condujo a una mayor cantidad de ideas, pero solo cuando los participantes miraban el video “interesante” en lugar del “aburrido”.<\/p>\n\n\n\n Durante el atractivo video, en otras palabras, hubo una correlaci\u00f3n positiva entre la cantidad de divagaciones mentales y las ideas creativas generadas. La mente errante hizo que los participantes fueran m\u00e1s creativos. Los resultados forman la base de un modelo que ahora se puede usar en otros tipos de tareas reales para demostrar c\u00f3mo pueden invitar a una mayor inspiraci\u00f3n creativa.<\/p>\n\n\n\n Si bien es posible que los investigadores nunca estudien la ducha per se, por razones obvias, dijeron que tienen la intenci\u00f3n de continuar ampliando la visualizaci\u00f3n de videos. Uno de sus futuros proyectos, por ejemplo, utilizar\u00e1 la realidad virtual para estudiar la mente errante en contextos realistas, como caminar por las calles de una ciudad.<\/p>\n\n\n\n Los datos para el estudio fueron recopilados por la alumna de Mills, Catherine McGrath, para su tesis de honor. Lauren Flynn y Aaron Glasser son los otros autores del estudio, de los laboratorios de Mills e Irving, respectivamente.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>La investigaci\u00f3n publicada hace una d\u00e9cada en la revista Psychological Science parec\u00eda confirmar lo que mucha gente sospechaba. Cuando realizamos una tarea “poco exigente”, nuestro cerebro tiende a divagar, y cuando nuestro cerebro tiende a divagar, la creatividad tiende a fluir.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Para probar esta teor\u00eda, Irving y Mills, junto con sus asociados de investigaci\u00f3n, pidieron a los participantes del estudio de la Universidad de New Hampshire que idearan usos alternativos para un ladrillo o un clip. Luego, los investigadores dividieron a los participantes en dos grupos para ver diferentes videos de tres minutos que servir\u00edan como modelos de incubaci\u00f3n para las nuevas ideas creativas de los participantes.<\/p>\n\n\n\n