A pesar de la creencia com\u00fan de que pasar tiempo en la naturaleza puede ayudar a disminuir el tiempo de pantalla, un estudio descubri\u00f3 que estar al aire libre no necesariamente conduce a una reducci\u00f3n del uso de tel\u00e9fonos inteligentes. El estudio monitore\u00f3 los h\u00e1bitos de uso de tel\u00e9fonos inteligentes de 700 personas durante dos a\u00f1os y encontr\u00f3 que las actividades de los tel\u00e9fonos inteligentes aumentaron cuando visitaban los parques de la ciudad.<\/p>\n\n\n\n
Es el primer estudio que muestra que los adultos j\u00f3venes pasan m\u00e1s tiempo en las pantallas de sus tel\u00e9fonos inteligentes que en la naturaleza, dijeron los investigadores. Sin embargo, tambi\u00e9n encontraron un camino a seguir. Los participantes en el estudio que visitaron reservas naturales o bosques en lugar de \u00e1reas urbanas vieron una disminuci\u00f3n significativa en el tiempo de pantalla durante las primeras tres horas de la visita.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEl tiempo verde, o tiempo al aire libre, se ha recomendado durante mucho tiempo como una forma de restaurar nuestra atenci\u00f3n de las demandas de la vida diaria, sin embargo, antes de nuestro estudio, se sab\u00eda poco sobre si la naturaleza proporciona una forma para que las personas se desconecten de los dispositivos m\u00f3viles que ahora siguen al aire libre\u201d, dijo el autor principal, Kelton Minor, en un comunicado.<\/p>\n\n\n\n
Pasar tiempo en la naturaleza Los investigadores encontraron en su estudio que los mensajes de texto y las llamadas telef\u00f3nicas en realidad aumentan cuando las personas visitan un parque urbano. Solo las visitas m\u00e1s largas a \u00e1reas m\u00e1s salvajes, como los bosques, sacan a las personas de sus pantallas y les permiten desconectarse de verdad. Mientras que en otros estudios los participantes autoinformaron sobre el uso de su tel\u00e9fono inteligente, en este compartieron todos los datos de su tel\u00e9fono.<\/p>\n\n\n\n \u201cLos tel\u00e9fonos inteligentes atraen nuestra atenci\u00f3n de manera incre\u00edblemente poderosa, lo que sin duda aumentar\u00e1 en el futuro; en eso est\u00e1n trabajando muchas compa\u00f1\u00edas de tecnolog\u00eda\u201d, dijo el coautor Chris Danforth en un comunicado. \u201cNecesitamos m\u00e1s estudios como este para ayudar a establecer formas de fomentar una relaci\u00f3n m\u00e1s saludable con la tecnolog\u00eda\u201d.<\/p>\n\n\n\n En sus hallazgos, los investigadores plantean la hip\u00f3tesis de que los espacios verdes urbanos podr\u00edan mejorar potencialmente las conexiones sociales remotas, como lo demuestra el aumento de mensajes de texto y llamadas telef\u00f3nicas realizadas en los parques urbanos durante el estudio. Sin embargo, tambi\u00e9n sugieren que tales espacios pueden alterar la capacidad de un individuo para beneficiarse de las cualidades de restauraci\u00f3n de la atenci\u00f3n de la naturaleza.<\/p>\n\n\n\n El aumento global en el uso de tel\u00e9fonos inteligentes se ha asociado con un aumento de la ansiedad, la depresi\u00f3n y los problemas de sue\u00f1o, especialmente entre las generaciones m\u00e1s j\u00f3venes. La naturaleza puede ayudar a abordar esto, dijeron los investigadores, ya que las experiencias visuales y sensoriales en parques y bosques pueden mejorar nuestra capacidad para enfocarnos mejor en aspectos de la vida m\u00e1s all\u00e1 del \u00e1mbito de los tel\u00e9fonos inteligentes.<\/p>\n\n\n\n El estudio fue publicado en la revista SAGE<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Pasar tiempo en un entorno natural puede ser psicol\u00f3gicamente beneficioso, reduciendo el estr\u00e9s, las emociones negativas y la dependencia de las drogas. Tan solo una hora en la naturaleza puede marcar una gran diferencia. Estudios anteriores tambi\u00e9n han sugerido que los viajes cortos a parques urbanos pueden proporcionar una desintoxicaci\u00f3n digital. Sin embargo, ese no es necesariamente el caso, seg\u00fan el nuevo estudio.<\/p>\n\n\n\n