Ya existe una larga lista de razones para que te gusten los \u00e1rboles, lo sabemos. Evitar la depresi\u00f3n podr\u00eda ser la \u00faltima en esa lista, seg\u00fan un estudio de 9,751 residentes en Leipzig, Alemania.<\/p>\n\n\n\n
Para una medida m\u00e1s consistente, los investigadores usaron recetas de antidepresivos en lugar de autoinformes para medir la salud mental de las comunidades, y luego cotejaron estas estad\u00edsticas con la cantidad de \u00e1rboles en la calle en cada \u00e1rea.<\/p>\n\n\n\n
Informaron que m\u00e1s follaje local dentro de los 100 metros de la casa se asoci\u00f3 con una menor probabilidad de que se les receten antidepresivos, hallazgos que podr\u00edan ser muy \u00fatiles para los planificadores urbanos, los profesionales de la salud y los gobiernos.<\/p>\n\n\n\n
La reducci\u00f3n en el uso de antidepresivos relacionado con los \u00e1rboles de la calle fue particularmente prominente en los grupos socioecon\u00f3micamente desfavorecidos. Si bien es importante no llevar estos hallazgos demasiado lejos, los resultados sugieren que los \u00e1rboles urbanos podr\u00edan actuar como una forma simple y asequible de impulsar la salud mental y ayudar a cerrar las brechas de desigualdad en salud en la sociedad.<\/p>\n\n\n\n
“Nuestro hallazgo sugiere que los \u00e1rboles de la calle, una forma de espacio verde urbano a peque\u00f1a escala y accesible al p\u00fablico, pueden ayudar a cerrar la brecha en las desigualdades en salud entre grupos sociales econ\u00f3micamente diferentes”, dice la psic\u00f3loga ambiental Melissa Marselle de la Universidad de Montfort en el Reino Unido.<\/p>\n\n\n\n
“Esta es una buena noticia porque los \u00e1rboles de la calle son relativamente f\u00e1ciles de conseguir y su n\u00famero puede aumentarse sin mucho esfuerzo de planificaci\u00f3n”.<\/p>\n\n\n\n
Fuera de los grupos socioecon\u00f3micamente desfavorecidos, el factor del \u00e1rbol de la calle fue solo marginalmente significativo cuando el equipo control\u00f3 otros factores relacionados con los riesgos de depresi\u00f3n, como el empleo, el sexo, la edad y el peso, lo que sugiere que aquellos que necesitan m\u00e1s ayuda con la depresi\u00f3n tienen m\u00e1s para beneficiarse de un entorno m\u00e1s natural.<\/p>\n\n\n\n
Y los investigadores encontraron que la distancia de 100 metros era crucial: tener m\u00e1s \u00e1rboles en la calle en un \u00e1rea m\u00e1s amplia no supuso una gran diferencia en las tasas de prescripci\u00f3n de antidepresivos. La especie de \u00e1rbol tambi\u00e9n es en gran medida irrelevante, seg\u00fan los hallazgos de esta investigaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Si bien el estudio tiene sus limitaciones (no todas las personas deprimidas toman antidepresivos, por ejemplo, y puede haber otros factores en juego que afecten la salud mental), las estad\u00edsticas muestran una relaci\u00f3n suficiente para sugerir que simplemente tener \u00e1rboles en la calle es suficiente para mejorar la estado de \u00e1nimo de un \u00e1rea a medida que las personas realizan su vida diaria.<\/p>\n\n\n\n
“Es importante destacar que la mayor\u00eda de las gu\u00edas de planificaci\u00f3n para espacios verdes urbanos se basan a menudo en visitas intencionales para la recreaci\u00f3n”, dice la ec\u00f3loga de poblaci\u00f3n Diana Bowler, del Centro Alem\u00e1n para la Investigaci\u00f3n Integrativa de la Biodiversidad (iDiv).<\/p>\n\n\n\n
“Nuestro estudio muestra que la naturaleza cotidiana cerca de casa (la biodiversidad que se ve por la ventana o cuando camina o conduce al trabajo, la escuela o las compras) es importante para la salud mental. Este hallazgo es especialmente relevante ahora en tiempos de encierros por el COVID 19”.<\/p>\n\n\n\n
Los investigadores hablan de agregar una “experiencia natural no intencional a la vida cotidiana” para ayudar a combatir los problemas de salud mental, problemas que est\u00e1n empeorando con la actual pandemia mundial.<\/p>\n\n\n\n
Y tambi\u00e9n sugieren que los estudios futuros podr\u00edan analizar otros tipos de espacios verdes y su influencia en el riesgo de depresi\u00f3n en un \u00e1rea, as\u00ed como excavar en diferentes tipos y tama\u00f1os de \u00e1rboles; algunos pueden funcionar mejor que otros para mantener felices y contentos a los residentes.<\/p>\n\n\n\n
Esto es adem\u00e1s de todas las otras ventajas que tienen los \u00e1rboles, por supuesto. Sabemos que son buenos para mantener las ciudades frescas y reducir los niveles de estr\u00e9s, adem\u00e1s de absorber el di\u00f3xido de carbono del aire y promover la biodiversidad.<\/p>\n\n\n\n
“Proponemos que agregar \u00e1rboles en la calle en \u00e1reas urbanas residenciales es una soluci\u00f3n basada en la naturaleza que puede no solo promover la salud mental, sino que tambi\u00e9n puede contribuir a la mitigaci\u00f3n del cambio clim\u00e1tico y la conservaci\u00f3n de la biodiversidad”, dice Aletta Bonn, investigadora de servicios ecosist\u00e9micos en iDiv.<\/p>\n\n\n\n