{"id":47738,"date":"2024-01-09T22:16:56","date_gmt":"2024-01-10T03:16:56","guid":{"rendered":"https:\/\/einsteresante.com\/?p=47738"},"modified":"2024-01-09T22:16:56","modified_gmt":"2024-01-10T03:16:56","slug":"un-aumento-de-solo-el-10-de-zonas-verdes-mejora-el-bienestar-mental-de-los-adultos-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/2024\/01\/09\/un-aumento-de-solo-el-10-de-zonas-verdes-mejora-el-bienestar-mental-de-los-adultos-mayores\/","title":{"rendered":"Un aumento de s\u00f3lo el 10% de zonas verdes mejora el bienestar mental de los adultos mayores"},"content":{"rendered":"\n

Un nuevo estudio que entrelaza la naturaleza con la neurociencia ha revelado hallazgos que podr\u00edan cambiar el panorama del cuidado de las personas mayores en zonas urbanas. La investigaci\u00f3n de la Universidad Estatal de Washington, publicada en\u00a0Health & Place<\/a>, afirma que los parques, jardines, r\u00edos o lagos -tambi\u00e9n conocidos como espacios verdes y azules- pueden ser salvavidas para la salud mental de los adultos mayores. La investigaci\u00f3n, en la que participaron 42.980 personas mayores en las zonas urbanas del estado de Washington, encontr\u00f3 que vivir cerca de los espacios verdes y azules de una ciudad puede reducir significativamente el riesgo de angustia psicol\u00f3gica grave.<\/p>\n\n\n\n

“Nuestro estudio demostr\u00f3 que los espacios verdes como parques, copas de \u00e1rboles, espacios forestales, espacios azules y la longitud de los senderos se asocian con una mejor autoevaluaci\u00f3n de la salud general o una reducci\u00f3n de la angustia psicosocial”, dijo la primera autora del estudio, Adithya Vegaraju, a ZME Science.<\/p>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n revela que incluso un modesto aumento del 10% en la vegetaci\u00f3n o la proximidad a cuerpos de agua en el vecindario se correlaciona con mejoras sustanciales en la salud mental y general. A medida que las ciudades se expanden y los espacios verdes se reducen, el estudio hace sonar la alarma sobre los costos invisibles de la urbanizaci\u00f3n en salud mental. La investigaci\u00f3n de WSU afirma lo que los profesionales de la salud mental han estado defendiendo durante a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

“Los resultados del estudio coincidieron con los hallazgos de otros pa\u00edses”, dijo Vegaraju. \u201cPor ejemplo, estudios de Corea del Sur, China y Australia han demostrado una asociaci\u00f3n positiva entre una mejor salud general o salud mental autoevaluada con una mayor disponibilidad de espacios verdes. La literatura sobre la relaci\u00f3n entre los espacios azules y la salud a\u00fan est\u00e1 evolucionando. Un estudio del Reino Unido demostr\u00f3 que una mayor disponibilidad de espacio azul se asociaba con menores prescripciones de antidepresivos entre los adultos mayores\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Recetas de la naturaleza: \u00bfla nueva tendencia sanitaria?
<\/strong>Yendo m\u00e1s all\u00e1 de los l\u00edmites tradicionales del tratamiento de salud mental, el estudio aboga por un soplo de aire fresco. Literalmente. Defiende el concepto de “recetas de la naturaleza”, donde los profesionales de la salud recomiendan pasar tiempo al aire libre como terapia. Este enfoque podr\u00eda cambiar las reglas del juego, ofreciendo aire fresco y frondoso en la atenci\u00f3n de salud mental de personas mayores en lugar de medicamentos recetados.<\/p>\n\n\n\n

El estudio tambi\u00e9n destaca un problema que a menudo se oculta en la sombra: el acceso desigual a estos serenos espacios verdes y azules entre las personas mayores de bajos ingresos. Abordar esta brecha podr\u00eda ser un paso adelante hacia una sociedad m\u00e1s sana y justa.<\/p>\n\n\n\n

Las personas mayores son especialmente vulnerables a problemas de salud mental como la depresi\u00f3n, que se ha demostrado que aumenta el riesgo de deterioro cognitivo y demencia. Tambi\u00e9n tienen menos probabilidades de recibir tratamiento para controlar sus afecciones de salud mental. Si la exposici\u00f3n a espacios verdes o azules podr\u00eda ayudar a prevenir, retrasar o incluso tratar la mala salud mental en los adultos mayores, Vegaraju dijo que debemos analizarlo m\u00e1s de cerca como una forma de mejorar los resultados de salud mental.<\/p>\n\n\n\n

“Esperamos que este estudio, y otros similares, den a los planificadores y desarrolladores urbanos una pausa cuando consideren limpiar espacios verdes y reducir la accesibilidad y la exposici\u00f3n a los espacios azules”, dijo Vegaraju. “Tambi\u00e9n esperamos que este estudio desencadene estudios futuros que proporcionen m\u00e1s claridad sobre la conexi\u00f3n entre los entornos construidos y naturales y la salud”.<\/p>\n\n\n\n

Solmaz Amiri, profesor asistente de investigaci\u00f3n de la Facultad de Medicina de WSU e investigador del Instituto de Investigaci\u00f3n y Educaci\u00f3n para Promover la Salud Comunitaria, dice que este es un gran comienzo. Sin embargo, se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para saber exactamente c\u00f3mo la exposici\u00f3n a espacios verdes y azules puede conducir a una mejor salud mental y general.<\/p>\n\n\n\n

“Se cree que la exposici\u00f3n a espacios verdes y azules podr\u00eda ayudar a frenar el deterioro cognitivo”, afirm\u00f3 Amiri en un comunicado de prensa de WSU. “Lo que nos gustar\u00eda saber es si la exposici\u00f3n a espacios verdes y azules puede influir directamente en la demencia o si puede hacerlo reduciendo los problemas de salud mental que pueden conducir al deterioro cognitivo”.<\/p>\n\n\n\n

En \u00faltima instancia, espera que la naturaleza ayude a resolver las desigualdades en salud entre los adultos mayores de entornos socioecon\u00f3micos m\u00e1s bajos, que pueden estar relacionadas con el acceso desigual a los espacios verdes y azules en las \u00e1reas urbanas donde viven.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: ZME Science<\/a>.
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