{"id":50704,"date":"2024-03-09T13:08:39","date_gmt":"2024-03-09T18:08:39","guid":{"rendered":"https:\/\/einsteresante.com\/?p=50704"},"modified":"2024-03-09T13:08:40","modified_gmt":"2024-03-09T18:08:40","slug":"experimento-con-imagenes-cerebrales-revela-el-secreto-detras-del-flujo-creativo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/2024\/03\/09\/experimento-con-imagenes-cerebrales-revela-el-secreto-detras-del-flujo-creativo\/","title":{"rendered":"Experimento con im\u00e1genes cerebrales revela el secreto detr\u00e1s del flujo creativo"},"content":{"rendered":"\n

Entrar en “la zona” en la que se es creativo puede ser complicado, incluso si ya has estado all\u00ed antes. La gente se esfuerza por alcanzar este famoso estado mental en una amplia gama de actividades, y muchas esperan incluso unos pocos momentos de diversi\u00f3n y productividad sin esfuerzo.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n conocido como “flujo”, el estado de \u00e1nimo es un fen\u00f3meno psicol\u00f3gico real, aunque todav\u00eda poco comprendido. Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Drexel en EE. UU. arroja luz sobre lo que sucede dentro del cerebro humano durante el flujo y proporciona informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo lograrlo. El estudio se\u00f1ala dos factores clave que sustentan el estado del flujo creativo: una amplia experiencia en una actividad y la renuncia al control consciente.<\/p>\n\n\n\n

Con el tiempo, la experiencia profunda nutre una red de regiones cerebrales expertas en generar el tipo de ideas que est\u00e1s buscando, explican los investigadores, mientras que renunciar al control consciente permite que esta red tome el volante. Identificado y estudiado por primera vez el siglo pasado por el renombrado psic\u00f3logo Mihaly Csikszentmihalyi, el flujo creativo se refiere a un estado mental inmersivo que parece fomentar el disfrute, la inspiraci\u00f3n y la determinaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Como lo expres\u00f3 Csikszentmihalyi, el flujo es “un estado en el que las personas est\u00e1n tan involucradas en una actividad que nada m\u00e1s parece importar; la experiencia es tan placentera que la gente continuar\u00e1 haci\u00e9ndola incluso a un alto costo, por el simple hecho de hacerlo”.<\/p>\n\n\n\n

Para este \u00faltimo estudio se reclut\u00f3 a un total de 32 guitarristas de jazz. Los voluntarios, con edades comprendidas entre 18 y 55 a\u00f1os, ten\u00edan entre cuatro y 33 a\u00f1os de formaci\u00f3n musical en su haber. Una tapa de electrodo de electroencefalograma (EEG) registr\u00f3 la actividad cerebral mientras cada guitarrista tocaba, en sesiones que duraron unos 90 minutos. Como han demostrado investigaciones anteriores, la improvisaci\u00f3n musical parece activar regiones del cerebro asociadas con la autoexpresi\u00f3n, incluido el lenguaje y las im\u00e1genes visuales, mientras calma \u00e1reas asociadas con la inhibici\u00f3n. En el nuevo estudio, los investigadores pretendieron abordar una pregunta persistente sobre la naturaleza del flujo.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan algunas versiones, el flujo es un estado de hiperconcentraci\u00f3n que elimina las distracciones, optimizando as\u00ed el desempe\u00f1o en una tarea en particular. Pero, como se\u00f1al\u00f3 el propio Csikszentmihalyi, las personas que experimentan flujo a menudo lo describen menos como estar hiperconcentrado y m\u00e1s como dejarse llevar, como dejarse llevar por el agua que fluye.<\/p>\n\n\n\n

Para probar estas dos visiones del flujo creativo, los investigadores conectaron a los guitarristas al EEG de alta densidad y les pidieron a cada uno que improvisara seis canciones de jazz con acompa\u00f1amiento programado de bater\u00eda, bajo y piano. Posteriormente, los guitarristas calificaron la intensidad de su experiencia del flujo.<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores terminaron con 192 grabaciones de las improvisaciones de jazz de los guitarristas, que luego tocaron individualmente para cuatro expertos en jazz, quienes calificaron a cada uno por su creatividad y otros atributos. El equipo de investigaci\u00f3n tambi\u00e9n analiz\u00f3 los EEG para descubrir qu\u00e9 partes del cerebro de los guitarristas estaban asociadas con improvisaciones de alto flujo.<\/p>\n\n\n\n

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El investigador postdoctoral de la Universidad de Drexel, Yongtaek Oh, toca la guitarra mientras sus electroencefalogramas (EEG) se registran en el Laboratorio de Investigaci\u00f3n de Creatividad de Drexel. John Kounios.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

El estudio encontr\u00f3 que los guitarristas con mayor experiencia ten\u00edan flujos creativos m\u00e1s frecuentes e intensos al improvisar que los guitarristas con menos experiencia. Los conocimientos adquiridos a partir de la experiencia son parte del secreto para fluir, pero no es tan sencillo, se\u00f1alan los investigadores.<\/p>\n\n\n\n

Los EEG tambi\u00e9n mostraron una actividad reducida en las circunvoluciones frontales superiores, una regi\u00f3n del cerebro asociada con el control ejecutivo. Este hallazgo encaja con la idea de que el flujo creativo depende en parte de un menor control consciente o de “seguir la corriente”. En general, el nuevo estudio respalda un concepto de flujo creativo de “experiencia m\u00e1s liberaci\u00f3n”, explica el coautor John Kounios, director del Creativity Research Lab.<\/p>\n\n\n\n

“Una implicaci\u00f3n pr\u00e1ctica de estos resultados es que se pueden alcanzar estados de flujo productivo mediante la pr\u00e1ctica para desarrollar experiencia en una salida creativa particular, junto con el entrenamiento para retirar el control consciente cuando se haya logrado suficiente experiencia”, dice Kounios. “Esto puede ser la base de nuevas t\u00e9cnicas para instruir a las personas a producir ideas creativas”.<\/p>\n\n\n\n

Este m\u00e9todo podr\u00eda resultar \u00fatil para cualquiera, se\u00f1ala.<\/p>\n\n\n\n

“Si quieres poder transmitir ideas con fluidez, entonces sigue trabajando en esas escalas musicales, problemas de f\u00edsica o cualquier otra cosa que quieras hacer creativamente (codificaci\u00f3n inform\u00e1tica, escritura de ficci\u00f3n), lo que sea”, dice Kounios.<\/p>\n\n\n\n

“Pero entonces, intenta dejarlo ir”, a\u00f1ade. “Como dijo el gran m\u00fasico de jazz Charlie Parker: ‘Tienes que aprender a tocar el instrumento. Luego, practicas, practicas, practicas. Y luego, cuando finalmente llegues al escenario, olv\u00eddate de todo eso y simplemente llora'”.<\/p>\n\n\n\n

El estudio fue publicado en Neuropsychologia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: Science Alert<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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