Para muchas mujeres, el per\u00edodo es sin\u00f3nimo de fatiga, calambres y una sensaci\u00f3n general de estar “apagadas”. Sin embargo, un nuevo estudio cuestiona esta percepci\u00f3n y sugiere que el rendimiento cognitivo en realidad alcanza su punto m\u00e1ximo durante la menstruaci\u00f3n. Investigadores del University College London (UCL) descubrieron que las mujeres mostraban tiempos de reacci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pidos, mayor precisi\u00f3n y mayor atenci\u00f3n a los detalles durante su per\u00edodo, a pesar de informar que se sent\u00edan peor en general.<\/p>\n\n\n\n
Este estudio contradice algunas suposiciones sobre el rendimiento deportivo de las mujeres durante su per\u00edodo. Como tal, estos hallazgos podr\u00edan resultar importantes para las atletas femeninas, particularmente en deportes que requieren decisiones en fracciones de segundo y movimientos precisos.<\/p>\n\n\n\n
El estudio analiz\u00f3 datos de 241 participantes, incluidos 96 hombres y 47 mujeres que no menstruaban regularmente debido a la anticoncepci\u00f3n, para comparar las capacidades cognitivas. Los participantes completaron una serie de pruebas cognitivas, con dos semanas de diferencia, durante las cuales los investigadores registraron los tiempos de reacci\u00f3n y los errores. Tambi\u00e9n rastrearon su estado de \u00e1nimo y s\u00edntomas utilizando aplicaciones de seguimiento de per\u00edodos para identificar la fase de su ciclo menstrual durante la prueba.<\/p>\n\n\n\n
Los resultados fueron convincentes. No hubo diferencias grupales en los tiempos de reacci\u00f3n y la precisi\u00f3n entre los participantes masculinos y femeninos. Sin embargo, las mujeres que menstruaban regularmente tuvieron mejores resultados durante su per\u00edodo en comparaci\u00f3n con otras fases de su ciclo. En ese momento, mostraron tiempos de reacci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pidos y cometieron menos errores. Por el contrario, el rendimiento disminuy\u00f3 durante la fase l\u00fatea. Esta mejora en el rendimiento se produjo a pesar de que las participantes informaron que se sent\u00edan peor durante sus per\u00edodos.<\/p>\n\n\n\n
Implicaciones para las atletas “Lo sorprendente es que el desempe\u00f1o de las participantes fue mejor cuando ten\u00edan su per\u00edodo, lo que desaf\u00eda lo que las mujeres, y quiz\u00e1s la sociedad en general, suponen sobre sus habilidades en este momento particular del mes”, dijo la Dra. Ronca a The Guardian<\/a>. “Espero que esto sirva de base para conversaciones positivas entre entrenadores y atletas sobre las percepciones y el rendimiento: c\u00f3mo nos sentimos no siempre refleja c\u00f3mo nos desempe\u00f1amos”.<\/p>\n\n\n\n Los deportes que exigen reflejos r\u00e1pidos e interacciones precisas con objetos en movimiento, como el f\u00fatbol, \u200b\u200bel baloncesto y el tenis, podr\u00edan experimentar variaciones en el rendimiento de las jugadoras seg\u00fan el ciclo menstrual. Por ejemplo, las atletas podr\u00edan tener un mejor desempe\u00f1o durante la menstruaci\u00f3n cuando las funciones cognitivas aumentan, mientras que la fase l\u00fatea podr\u00eda plantear desaf\u00edos debido a tiempos de reacci\u00f3n m\u00e1s lentos y una menor precisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n El estudio se alinea con un creciente cuerpo de literatura que enfatiza la necesidad de una investigaci\u00f3n espec\u00edfica de g\u00e9nero en las ciencias del deporte. Hist\u00f3ricamente, la fisiolog\u00eda femenina ha estado subrepresentada en la investigaci\u00f3n deportiva, y s\u00f3lo el 6% de los estudios se centran en muestras exclusivamente femeninas. Este estudio ayuda a llenar ese vac\u00edo al resaltar la importancia de considerar las fases del ciclo menstrual en las ciencias del deporte y el manejo de atletas. Los investigadores tambi\u00e9n esperan que este conocimiento pueda ayudar a las mujeres a adaptarse mejor y fomentar debates positivos sobre el rendimiento y el bienestar entre atletas y entrenadores.<\/p>\n\n\n\n Los nuevos hallazgos aparecieron en la revista Neuropsychologia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>La Dra. Flaminia Ronca, autora principal del estudio, dijo que estaba muy sorprendida por estos hallazgos. Muchas mujeres afirman anecd\u00f3ticamente sentirse torpes justo antes de la ovulaci\u00f3n. Enfatiz\u00f3 que estos resultados podr\u00edan cambiar la forma en que se eval\u00faa el desempe\u00f1o de las atletas en relaci\u00f3n con sus ciclos menstruales. Lo que sentimos no necesariamente debe reflejar c\u00f3mo nos desempe\u00f1amos, a\u00f1ade.<\/p>\n\n\n\n