Imag\u00ednate que est\u00e1s en una primera cita y sientes la necesidad de hacer sonar tu propio corno, es decir, de expulsar un pedo. La persona promedio libera alrededor de 0,5 a 1,5 litros de gas al d\u00eda. La mayor\u00eda de estos pedos son inodoros, pero rara vez es aceptable correr el riesgo de expulsarlos. Ya sea en el lugar de trabajo o con amigos, todos apretamos las mejillas de vez en cuando.<\/p>\n\n\n\n
Pero, \u00bfqu\u00e9 le hace a nuestro cuerpo contener las flatulencias? Los gases son un subproducto natural de la digesti\u00f3n y contenerlos puede causar malestar, hinchaz\u00f3n e incluso n\u00e1useas. Pero seg\u00fan la Dra. Ellen Stein, gastroenter\u00f3loga de RWJ Barnabas Health en Nueva Jersey y portavoz de la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Gastroenterolog\u00eda, el cuerpo tiene otras formas de manejar esta acumulaci\u00f3n de gases.<\/p>\n\n\n\n
“Hay muchos cambios y ciclos diferentes que ocurren con las bacterias que est\u00e1n en nuestro intestino y que nos ayudan a digerir”, dijo Stein a Live Science. “La buena noticia es que tenemos un proceso para ello; la mala noticia es que los gases tienen que expulsarse en alg\u00fan momento”.<\/p>\n\n\n\n
Desde el momento en que ingieres un bocado, tu cuerpo comienza a descomponerlo mec\u00e1nica y qu\u00edmicamente. Por ejemplo, tus dientes trituran mec\u00e1nicamente la comida y tu saliva la descompone qu\u00edmicamente. A medida que la comida viaja por el tracto digestivo, se descompone a\u00fan m\u00e1s en el est\u00f3mago, el intestino delgado y el intestino grueso. Los microbios del intestino ayudan a descomponer la comida en sus componentes b\u00e1sicos. Luego, estos componentes b\u00e1sicos pueden ser absorbidos por el torrente sangu\u00edneo y distribuidos por todo el cuerpo como energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Pero no todo lo que hay en los alimentos puede ser utilizado por el cuerpo, especialmente si el cuerpo no puede descomponer completamente ciertas sustancias. Por ejemplo, las personas con intolerancia a la lactosa no producen suficiente enzima lactasa en el intestino delgado, por lo que la lactosa, un az\u00facar presente en los productos l\u00e1cteos, permanece y fermenta en el sistema digestivo, causando s\u00edntomas como hinchaz\u00f3n, diarrea y exceso de gases.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, los gases se acumulan incluso en una digesti\u00f3n normal. Seg\u00fan la Sociedad Americana de Microbiolog\u00eda, el sulfuro de hidr\u00f3geno (que puede causar el olor a huevo podrido en los pedos) es producido por bacterias amigables en el intestino que descomponen las prote\u00ednas. M\u00e1s abajo en el tracto digestivo, los carbohidratos se descomponen en el intestino grueso, y sus subproductos de hidr\u00f3geno y metano se agregan al gas que se acumula en el cuerpo. Incluso el ox\u00edgeno y el di\u00f3xido de carbono pueden estar presentes en el intestino, absorbidos cuando una persona traga alimentos, dijo Stein.<\/p>\n\n\n\n
Los pedos son la forma natural en que el cuerpo maneja este gas innecesario. Pero antes de que este gas pueda ser liberado, llega al esf\u00ednter anal. “Esa es la \u00faltima parada: el centro de control\u2026 que te dice cu\u00e1ndo soltar un pedo”, explic\u00f3 Stein.<\/p>\n\n\n\n
El esf\u00ednter anal externo es la \u00fanica parte del proceso digestivo sobre la que tenemos control consciente. Entonces, si decidimos que no es el momento adecuado para expulsar un pedo, contraemos el esf\u00ednter y el pedo queda atrapado. Sin una puerta trasera por la que escapar, los gases retroceden hacia el colon.<\/p>\n\n\n\n
Pero, sobre todo, el cuerpo intenta expulsar los gases. Por eso, los pedos que se ignoran durante el d\u00eda suelen liberarse durante las pausas para ir al ba\u00f1o o cuando el cuerpo se relaja durante el sue\u00f1o por la noche.<\/p>\n\n\n\n
Si bien hay un momento y un lugar para expulsar un pedo, dijo Stein, contenerlo siempre puede ser malo para los intestinos con el tiempo. Se pueden formar peque\u00f1as bolsas llamadas divert\u00edculos en el colon debido al estr\u00e9s de la hinchaz\u00f3n constante, y pueden volverse perjudiciales si se infectan.<\/p>\n\n\n\n
“\u00bfPuedes hacerte da\u00f1o si nunca expulsas un pedo?”, dijo. “S\u00ed, de la misma manera que puedes hacerte da\u00f1o si nunca vas al ba\u00f1o”.<\/p>\n\n\n\n