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El estudio involucr\u00f3 a 58 participantes, a quienes se les mostr\u00f3 una serie de problemas seguidos de sus soluciones. A continuaci\u00f3n, se les present\u00f3 otro conjunto de problemas similares; con este segundo conjunto, no hab\u00eda soluciones adjuntas, pero los rompecabezas pod\u00edan abordarse utilizando los mismos procesos mentales que el primer grupo.<\/p>\n\n\n\n
Luego hubo un descanso de dos horas, durante el cual 28 de los voluntarios durmieron una siesta de 110 minutos, mientras que a los otros 30 se les pidi\u00f3 que permanecieran despiertos. El grupo que durmi\u00f3 la siesta tuvo su tiempo REM cuantificado usando auriculares EEG mientras dorm\u00edan. Despu\u00e9s del descanso, el experimento continu\u00f3 dando a todos los participantes la oportunidad de volver a mirar los problemas que no hab\u00edan podido resolver en la segunda serie.<\/p>\n\n\n\n
Se descubri\u00f3 que los que durmieron la siesta resolvieron mejor los problemas que los hab\u00edan dejado perplejos la primera vez, y la cantidad de sue\u00f1o REM que tuvieron se asoci\u00f3 con la probabilidad de resolver estos problemas. Esto es a pesar de que los que durmieron la siesta y los que no la durmieron obtuvieron puntuaciones similares en la resoluci\u00f3n de problemas antes del descanso. Los que durmieron la siesta tambi\u00e9n fueron mejores que el grupo despierto en notar las similitudes entre los problemas en la primera y la segunda serie.<\/p>\n\n\n\n
“Estos resultados indican que el sue\u00f1o mejora la capacidad de resolver problemas que no se pudieron resolver inicialmente y sugieren que el sue\u00f1o REM mejora el uso de la transferencia anal\u00f3gica al resaltar los puntos en com\u00fan entre los problemas de origen y destino que no se hab\u00edan notado antes de una siesta”, escriben los investigadores.<\/p>\n\n\n\n
No podemos estar seguros de que exista una relaci\u00f3n causa-efecto directa, pero es un v\u00ednculo fuerte. Estos hallazgos tambi\u00e9n encajan con investigaciones anteriores que muestran que el sue\u00f1o est\u00e1 asociado con mejores habilidades creativas para resolver problemas y una mejor agilidad mental en diversas \u00e1reas.<\/p>\n\n\n\n
En cuanto al factor del sue\u00f1o REM, los investigadores creen que la forma en que esta etapa del sue\u00f1o nos ayuda a conectar nuevos recuerdos con viejos podr\u00eda tener beneficios con este tipo de acertijos, donde es necesario recordar habilidades existentes. Puede ser dif\u00edcil conseguir que tu jefe te d\u00e9 una ventana de siesta de 110 minutos durante el d\u00eda para aumentar tu productividad por la tarde, pero este estudio demuestra que podemos convertirnos en mejores solucionadores de problemas despu\u00e9s de una siesta.<\/p>\n\n\n\n
“El sue\u00f1o REM puede ser necesario para facilitar la resoluci\u00f3n de problemas cuando se requiere una recombinaci\u00f3n activa de elementos del problema, como ocurre durante la resoluci\u00f3n creativa de problemas”, escriben los investigadores.<\/p>\n\n\n\n