Una investigaci\u00f3n dirigida por el Laboratorio de Ciencias de la Vida y Biomedicina de Westlake en China ha descubierto que la duraci\u00f3n inadecuada del sue\u00f1o y el inicio tard\u00edo del mismo est\u00e1n asociados con una mayor variabilidad gluc\u00e9mica en adultos. Los datos del monitoreo continuo de la glucosa (MCG) revelaron que aquellos que ten\u00edan un sue\u00f1o corto persistente y se acostaban tarde experimentaron una mayor variabilidad gluc\u00e9mica en los niveles de glucosa en sangre, lo que puede tener implicaciones para la prevenci\u00f3n y el control de la diabetes.<\/p>\n\n\n\n
La regulaci\u00f3n del az\u00facar en sangre desempe\u00f1a un papel fundamental en la salud metab\u00f3lica, y las fluctuaciones en los niveles de glucosa est\u00e1n relacionadas con las complicaciones de la diabetes. Investigaciones anteriores han identificado la falta de sue\u00f1o como un factor de riesgo para el deterioro\u00a0del metabolismo de la glucosa<\/a>, pero los patrones de sue\u00f1o a largo plazo y sus efectos sobre\u00a0la variabilidad<\/a>\u00a0gluc\u00e9mica siguen sin explorarse. El equipo de investigaci\u00f3n intent\u00f3 abordar esa brecha de conocimiento mediante el seguimiento de las trayectorias del sue\u00f1o a lo largo de varios a\u00f1os y la evaluaci\u00f3n de su impacto en la regulaci\u00f3n de la glucosa en sangre.<\/p>\n\n\n\n En el estudio titulado “Trayectorias de la duraci\u00f3n del sue\u00f1o, el momento del inicio del sue\u00f1o y el monitoreo continuo de la glucosa en adultos”,\u00a0publicado<\/a>\u00a0en\u00a0JAMA Network Open<\/em>, los investigadores llevaron a cabo un\u00a0estudio de cohorte prospectivo<\/a>\u00a0para evaluar la relaci\u00f3n entre la duraci\u00f3n del sue\u00f1o a largo plazo y el momento del inicio con la variabilidad gluc\u00e9mica.<\/p>\n\n\n\n El estudio analiz\u00f3 a 1.156 participantes, de entre 46 y 83 a\u00f1os, del Estudio de Nutrici\u00f3n y Salud de Guangzhou, una cohorte comunitaria en curso en Guangdong, China. Los participantes se sometieron a evaluaciones del sue\u00f1o informadas por ellos mismos en m\u00faltiples visitas y usaron dispositivos CGM durante 14 d\u00edas consecutivos para capturar las fluctuaciones de glucosa en la sangre en tiempo real.<\/p>\n\n\n\n Surgieron cuatro trayectorias distintas de duraci\u00f3n del sue\u00f1o: sue\u00f1o inadecuado grave (4,7 a 4,1 horas por noche), sue\u00f1o inadecuado moderado (6,0 a 5,5 horas), sue\u00f1o inadecuado leve (7,2 a 6,8 horas) y sue\u00f1o adecuado (8,4 a 8,0 horas). Se identificaron dos grupos de tiempos de inicio del sue\u00f1o: inicio temprano persistente del sue\u00f1o e inicio tard\u00edo persistente del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n El an\u00e1lisis del MCG encontr\u00f3 que los individuos en el grupo de sue\u00f1o inadecuado severo tuvieron un aumento del 2,87 % en la variabilidad gluc\u00e9mica (coeficiente de variaci\u00f3n, CV) y un aumento de 0,06 mmol\/L en las fluctuaciones diarias medias de glucosa (MODD) en comparaci\u00f3n con los del grupo de sue\u00f1o adecuado. Los participantes del grupo que se acostumbr\u00f3 al sue\u00f1o m\u00e1s tarde presentaron una variabilidad gluc\u00e9mica un 1,18% mayor y un aumento de 0,02 mmol\/L en la MODD. Aquellos que experimentaron tanto sue\u00f1o corto como sue\u00f1o m\u00e1s tarde mostraron una mayor variabilidad gluc\u00e9mica en comparaci\u00f3n con aquellos que ten\u00edan solo uno de los factores, lo que indica un efecto combinado en la regulaci\u00f3n del az\u00facar en sangre.<\/p>\n\n\n\n La duraci\u00f3n inadecuada del sue\u00f1o a largo plazo y el inicio tard\u00edo del sue\u00f1o se correlacionaron con mayores fluctuaciones de glucosa en sangre, lo que sugiere que ambos factores contribuyen a la desregulaci\u00f3n metab\u00f3lica. Los resultados sugieren que mantener una duraci\u00f3n suficiente del sue\u00f1o y un inicio m\u00e1s temprano del mismo puede ser un factor crucial para optimizar el control gluc\u00e9mico y mitigar los riesgos relacionados con la diabetes.<\/p>\n\n\n\n