El enfermero\u00a0Rod Salaysay trabaja con todo tipo de instrumentos en el hospital: un\u00a0term\u00f3metro, un\u00a0estetoscopio\u00a0y a veces su guitarra y su ukelele.<\/p>\n\n\n\n
En la unidad de recuperaci\u00f3n de UC San Diego Health, Salaysay ayuda a los pacientes a controlar el dolor despu\u00e9s de\u00a0una cirug\u00eda. Adem\u00e1s de los medicamentos, ofrece m\u00fasica a petici\u00f3n y, a veces, canta. Su repertorio abarca desde canciones populares en ingl\u00e9s y espa\u00f1ol hasta Minueto en sol mayor y cl\u00e1sicos del cine como “Somewhere Over the Rainbow”.<\/p>\n\n\n\n
Los pacientes suelen sonre\u00edr o asentir. Salaysay incluso observa cambios en sus constantes vitales, como una frecuencia card\u00edaca y presi\u00f3n arterial m\u00e1s bajas, y algunos pueden solicitar menos analg\u00e9sicos.<\/p>\n\n\n\n
“A menudo hay un ciclo de preocupaci\u00f3n, dolor y ansiedad en un hospital”, dijo, “pero puedes ayudar a romper ese ciclo con\u00a0la m\u00fasica<\/a>“.<\/p>\n\n\n\n Salaysay es un hombre orquesta, pero no est\u00e1 solo. En las \u00faltimas dos d\u00e9cadas, las presentaciones en vivo y la m\u00fasica grabada han inundado hospitales y consultorios m\u00e9dicos a medida que avanza la investigaci\u00f3n sobre c\u00f3mo las canciones pueden ayudar a aliviar el dolor.<\/p>\n\n\n\n El poder curativo de la canci\u00f3n puede parecer intuitivo, dadas sus profundas ra\u00edces en la cultura humana. Pero la ciencia que estudia si la m\u00fasica alivia el dolor agudo y cr\u00f3nico (t\u00e9cnicamente llamada analgesia inducida por la m\u00fasica) y c\u00f3mo lo hace, apenas est\u00e1 adquiriendo relevancia.<\/p>\n\n\n\n Nadie sugiere que una canci\u00f3n pegadiza pueda eliminar por completo el dolor intenso. Sin embargo, varios estudios recientes, incluidos los publicados en las revistas\u00a0Pain<\/a>\u00a0y\u00a0Scientific Reports<\/a>, sugieren que escuchar m\u00fasica puede reducir la percepci\u00f3n del dolor o mejorar la capacidad de una persona para tolerarlo. Lo que parece importar m\u00e1s es que los pacientes (o sus familias) elijan ellos mismos la selecci\u00f3n musical y la escuchen con atenci\u00f3n, no s\u00f3lo como ruido de fondo.<\/p>\n\n\n\n “El dolor es una experiencia realmente compleja”, afirm\u00f3 Adam Hanley, psic\u00f3logo de la Universidad Estatal de Florida. “Se crea a partir de una sensaci\u00f3n f\u00edsica, de nuestros pensamientos sobre esa sensaci\u00f3n y de nuestra reacci\u00f3n emocional”.<\/p>\n\n\n\n Dos personas con la misma afecci\u00f3n o lesi\u00f3n pueden sentir niveles muy distintos de dolor agudo o cr\u00f3nico. O la misma persona puede experimentar el dolor de forma distinta de un d\u00eda para otro.<\/p>\n\n\n\n El dolor agudo se siente cuando los receptores del dolor en una parte espec\u00edfica del cuerpo \u2014como una mano que toca una estufa caliente\u2014 env\u00edan se\u00f1ales al cerebro, que procesa el dolor a corto plazo. El dolor cr\u00f3nico suele implicar cambios estructurales o de otro tipo a largo plazo en el cerebro, que aumentan la sensibilidad general a las se\u00f1ales de dolor. Los investigadores a\u00fan est\u00e1n investigando c\u00f3mo ocurre esto.<\/p>\n\n\n\n “El dolor es interpretado y traducido por el cerebro”, que puede aumentar o disminuir la se\u00f1al, dijo el Dr. Gilbert Chandler, especialista en dolor espinal cr\u00f3nico en la Cl\u00ednica Ortop\u00e9dica de Tallahassee.<\/p>\n\n\n\n Los investigadores saben que la m\u00fasica puede desviar la atenci\u00f3n del dolor, disminuyendo la sensaci\u00f3n. Pero los estudios tambi\u00e9n sugieren que escuchar la m\u00fasica preferida ayuda a mitigar el dolor m\u00e1s que escuchar podcasts.<\/p>\n\n\n\n “La m\u00fasica es un distractor. Desv\u00eda la atenci\u00f3n del dolor. Pero hace m\u00e1s que eso”, dijo Caroline Palmer, psic\u00f3loga de la Universidad McGill que estudia la m\u00fasica y el dolor.<\/p>\n\n\n\n Los cient\u00edficos todav\u00eda est\u00e1n rastreando las distintas v\u00edas neuronales en acci\u00f3n, dijo Palmer.<\/p>\n\n\n\n “Sabemos que casi todo el cerebro se activa cuando escuchamos m\u00fasica”, afirm\u00f3 Kate Richards Geller, musicoterapeuta titulada en Los \u00c1ngeles. “Eso cambia la percepci\u00f3n y la experiencia del dolor, as\u00ed como el aislamiento y la ansiedad que conlleva”.<\/p>\n\n\n\n La idea de usar m\u00fasica grabada para aliviar el dolor asociado con la cirug\u00eda dental surgi\u00f3 a finales del siglo XIX, antes de que existieran los anest\u00e9sicos locales. Hoy en d\u00eda, los investigadores estudian qu\u00e9 condiciones hacen que la m\u00fasica sea m\u00e1s efectiva.<\/p>\n\n\n\n Investigadores de la Universidad Erasmus de R\u00f3terdam, en los Pa\u00edses Bajos, realizaron un estudio con 548 participantes para ver c\u00f3mo escuchar cinco\u00a0g\u00e9neros musicales<\/a>\u00a0(cl\u00e1sica, rock, pop, urbana y electr\u00f3nica) ampliaba su capacidad de soportar el dolor agudo, medido a trav\u00e9s de la exposici\u00f3n a temperaturas muy fr\u00edas. Toda la m\u00fasica ayud\u00f3, pero no hubo un \u00fanico g\u00e9nero ganador.<\/p>\n\n\n\n “Cuanto m\u00e1s escuchaban las personas un g\u00e9nero musical favorito, m\u00e1s soportaban el dolor”, afirm\u00f3 la coautora Dra. Emy van der Valk Bouman. “Mucha gente pensaba que la m\u00fasica cl\u00e1sica<\/a> les ayudar\u00eda m\u00e1s. De hecho, cada vez encontramos m\u00e1s pruebas de que lo mejor es simplemente la m\u00fasica que te gusta”.<\/p>\n\n\n\n Las razones exactas a\u00fan no est\u00e1n claras, pero puede ser porque las canciones familiares activan m\u00e1s recuerdos y emociones, dijo. El simple acto de elegir es en s\u00ed mismo poderoso, dijo Claire Howlin, directora del Laboratorio de Psicolog\u00eda de la M\u00fasica y la Salud en el Trinity College de Dubl\u00edn, quien fue coautora de un estudio que sugiri\u00f3\u00a0que permitir a los pacientes seleccionar canciones<\/a>\u00a0mejoraba su tolerancia al dolor.<\/p>\n\n\n\n “Es algo que las personas pueden controlar si padecen una enfermedad cr\u00f3nica: les da autonom\u00eda”, dijo.<\/p>\n\n\n\n La escucha activa y concentrada tambi\u00e9n parece importar. Hanley, el psic\u00f3logo del estado de Florida, fue coautor de un estudio preliminar que sugiere que\u00a0escuchar atentamente a diario<\/a>\u00a0podr\u00eda reducir\u00a0el dolor cr\u00f3nico<\/a>.<\/p>\n\n\n\n “La m\u00fasica tiene una forma de iluminar diferentes partes del cerebro”, dijo, “de modo que le est\u00e1s dando a la gente este impulso emocional positivo que aleja su mente del dolor”.<\/p>\n\n\n\n Es una receta sencilla y sin efectos secundarios, dicen ahora algunos m\u00e9dicos. Cecily Gardner, cantante de jazz de Culver City, California, dijo que us\u00f3 la m\u00fasica para ayudarla a superar una enfermedad grave y que le cant\u00f3 a sus amigos que luchan contra el dolor.<\/p>\n\n\n\n “La m\u00fasica reduce el estr\u00e9s, fomenta la comunidad”, dijo, “y simplemente te transporta a un lugar mejor”.<\/p>\n\n\n\nLos cient\u00edficos exploran c\u00f3mo la m\u00fasica afecta la percepci\u00f3n del dolor<\/h2>\n\n\n\n
C\u00f3mo la m\u00fasica puede afectar los niveles de dolor<\/h2>\n\n\n\n
G\u00e9neros musicales y escucha activa<\/h2>\n\n\n\n