{"id":91953,"date":"2026-01-02T20:57:45","date_gmt":"2026-01-03T01:57:45","guid":{"rendered":"https:\/\/einsteresante.com\/?p=91953"},"modified":"2026-01-02T20:57:47","modified_gmt":"2026-01-03T01:57:47","slug":"los-ejercicios-cortos-e-intensos-pueden-ayudar-a-combatir-el-cancer-de-colon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/2026\/01\/02\/los-ejercicios-cortos-e-intensos-pueden-ayudar-a-combatir-el-cancer-de-colon\/","title":{"rendered":"Los ejercicios cortos e intensos pueden ayudar a combatir el c\u00e1ncer de colon"},"content":{"rendered":"\n<p>Mientras muchos de nosotros emprendemos una rutina de ejercicios o de gimnasio para el nuevo a\u00f1o, la investigaci\u00f3n revela que solo 10 minutos de ejercicio intenso podr\u00edan ayudar a combatir el c\u00e1ncer. Un nuevo estudio ha demostrado que breves r\u00e1fagas de actividad energ\u00e9tica pueden desencadenar cambios moleculares r\u00e1pidos en el torrente sangu\u00edneo, deteniendo el crecimiento del c\u00e1ncer de colon y acelerando la reparaci\u00f3n del da\u00f1o del ADN.<\/p>\n\n\n\n<p>Investigadores de la Universidad de Newcastle han descubierto que el ejercicio aumenta la concentraci\u00f3n de varias\u00a0<a href=\"https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-11-moderate-colorectal-cancer-patients-longer.html?utm_source=embeddings&amp;utm_medium=related&amp;utm_campaign=internal\">mol\u00e9culas peque\u00f1as<\/a>\u00a0en la sangre, muchas de ellas vinculadas a la reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n, la mejora de la funci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos y el metabolismo. Cuando estas mol\u00e9culas inducidas por el ejercicio se aplicaron a\u00a0<a href=\"https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-04-shown-protein-bowel-cancer.html?utm_source=embeddings&amp;utm_medium=related&amp;utm_campaign=internal\">c\u00e9lulas de c\u00e1ncer de intestino<\/a>\u00a0en el laboratorio, se alter\u00f3 la actividad de m\u00e1s de 1.300 genes, incluidos aquellos involucrados en la reparaci\u00f3n del ADN, la producci\u00f3n de energ\u00eda y el crecimiento de c\u00e9lulas cancerosas.<\/p>\n\n\n\n<p>Los hallazgos,\u00a0<a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1002\/ijc.70271\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">publicados<\/a>\u00a0en el\u00a0International Journal of Cancer, ayudan a explicar una forma en que el ejercicio puede proteger contra el c\u00e1ncer de intestino: enviando se\u00f1ales moleculares en el torrente sangu\u00edneo que influyen en la actividad de los genes que gobiernan el crecimiento del tumor y la inestabilidad del genoma.<\/p>\n\n\n\n<p>El estudio es un paso m\u00e1s en la lucha contra el c\u00e1ncer de intestino y refuerza a\u00fan m\u00e1s la importancia de mantenerse activo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&#8216;Abre la puerta a nuevos tratamientos&#8217;<\/h2>\n\n\n\n<p>El Dr. Sam Orange, profesor titular de Fisiolog\u00eda del Ejercicio Cl\u00ednico en la Universidad de Newcastle, quien dirigi\u00f3 el estudio, dijo: &#8220;Lo notable es que el ejercicio no solo beneficia a los tejidos sanos, sino que env\u00eda se\u00f1ales poderosas a trav\u00e9s del torrente sangu\u00edneo que pueden influir directamente en miles de genes en las c\u00e9lulas cancerosas.<\/p>\n\n\n\n<p>Es un descubrimiento emocionante porque abre la puerta a encontrar maneras de imitar o potenciar los efectos biol\u00f3gicos del ejercicio, mejorando potencialmente el tratamiento del c\u00e1ncer y, fundamentalmente, los resultados de los pacientes. En el futuro, estos conocimientos podr\u00edan conducir a nuevas terapias que imiten los efectos beneficiosos del ejercicio sobre c\u00f3mo las c\u00e9lulas reparan el ADN da\u00f1ado y utilizan el combustible para obtener energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Los investigadores de Newcastle descubrieron que el ejercicio aumentaba la actividad de los genes que apoyan\u00a0<a href=\"https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2024-12-newly-mechanism-mitochondria-treatment-muscle.html?utm_source=embeddings&amp;utm_medium=related&amp;utm_campaign=internal\">el metabolismo energ\u00e9tico mitocondrial<\/a>, lo que permit\u00eda a las c\u00e9lulas utilizar el ox\u00edgeno de forma m\u00e1s eficiente. Al mismo tiempo, se desactivaron los genes vinculados al crecimiento celular r\u00e1pido, lo que podr\u00eda reducir la agresividad de las c\u00e9lulas cancerosas, y la sangre condicionada por el ejercicio promovi\u00f3 la reparaci\u00f3n del ADN, activando un gen de reparaci\u00f3n clave llamado PNKP.<\/p>\n\n\n\n<p>En el estudio participaron 30 voluntarios, hombres y mujeres de entre 50 y 78 a\u00f1os, todos con sobrepeso u obesidad (un factor de riesgo de c\u00e1ncer) pero por lo dem\u00e1s sanos. Tras completar una prueba de ciclismo corta e intensa de aproximadamente 10 minutos, los investigadores recogieron muestras de sangre y analizaron 249 prote\u00ednas. Hasta 13 prote\u00ednas aumentaron despu\u00e9s del ejercicio, incluyendo la interleucina-6 (IL-6), que ayuda a reparar el ADN de las c\u00e9lulas da\u00f1adas.<\/p>\n\n\n\n<p>El Dr. Orange, fisi\u00f3logo cl\u00ednico del ejercicio en The Newcastle upon Tyne Hospitals NHS Foundation Trust, afirm\u00f3: &#8220;Estos resultados sugieren que el ejercicio no solo beneficia a los tejidos sanos, sino que tambi\u00e9n puede crear un entorno m\u00e1s hostil para el crecimiento de las c\u00e9lulas cancerosas.<\/p>\n\n\n\n<p>Incluso un s\u00f3lo entrenamiento puede marcar la diferencia. Una sesi\u00f3n de ejercicio, de tan solo 10 minutos de duraci\u00f3n, env\u00eda se\u00f1ales poderosas al cuerpo. Es un recordatorio de que cada paso, cada sesi\u00f3n, cuenta para hacer lo mejor posible por proteger la salud.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tasas de c\u00e1ncer de intestino<\/h2>\n\n\n\n<p>El c\u00e1ncer de colon es el cuarto c\u00e1ncer m\u00e1s com\u00fan en el Reino Unido, despu\u00e9s del de mama, el de pr\u00f3stata y el de pulm\u00f3n. Cada 12 minutos, se diagnostica c\u00e1ncer de colon en el Reino Unido. Esto supone casi 44.000 personas al a\u00f1o. Cada 30 minutos, alguien muere a causa de esta enfermedad en el Reino Unido.<\/p>\n\n\n\n<p>Se estima que la actividad f\u00edsica reduce el riesgo en aproximadamente un 20%. Puede realizarse yendo al gimnasio, practicando deporte o mediante desplazamientos activos, como caminar o ir en bicicleta al trabajo, pero tambi\u00e9n como parte de las tareas dom\u00e9sticas o trabajos como la jardiner\u00eda o la limpieza. En el futuro, los investigadores planean probar si las sesiones de ejercicio repetidas producen cambios duraderos y explorar c\u00f3mo estos efectos interact\u00faan con los tratamientos est\u00e1ndar contra el c\u00e1ncer, como la quimioterapia y la radioterapia.<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2026-01-short-intensive-workouts-bowel-cancer.html\">Medical Xpress<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mientras muchos de nosotros emprendemos una rutina de ejercicios o de gimnasio para el nuevo a\u00f1o, la investigaci\u00f3n revela que solo 10 minutos de ejercicio intenso podr\u00edan ayudar a combatir el c\u00e1ncer. 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