Los sue\u00f1os l\u00facidos (SL) son una de las facetas m\u00e1s fascinantes de la consciencia humana, donde uno se da cuenta de que est\u00e1 so\u00f1ando mientras duerme y, en algunas situaciones, puede decidir qu\u00e9 suceder\u00e1 despu\u00e9s. Existe un creciente inter\u00e9s en el sue\u00f1o l\u00facido entre los cient\u00edficos, pero la investigaci\u00f3n suele estar dispersa en diferentes campos y faltan pruebas a largo plazo sobre c\u00f3mo afecta a nuestra salud. Por ello, un grupo de investigadores realiz\u00f3 una revisi\u00f3n exhaustiva de estudios existentes para recopilar toda la evidencia y descubri\u00f3 que este estado mental podr\u00eda ayudar a tratar problemas de salud mental como las pesadillas cr\u00f3nicas y el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT).<\/p>\n\n\n\n
El equipo analiz\u00f3 38 estudios revisados \u200b\u200bpor pares que involucraron tanto a adultos sanos como a personas con afecciones como TEPT o enfermedad de Parkinson. S\u00f3lo incluyeron investigaciones que demostraban la existencia de sue\u00f1os l\u00facidos con datos objetivos, como se\u00f1ales espec\u00edficas del movimiento ocular o patrones de ondas cerebrales medidos mediante un electroencefalograma (EEG). Su revisi\u00f3n se\u00a0publica<\/a>\u00a0en la revista\u00a0Annals of Medicine & Surgery.<\/p>\n\n\n\n