{"id":96081,"date":"2026-03-28T13:46:37","date_gmt":"2026-03-28T18:46:37","guid":{"rendered":"https:\/\/einsteresante.com\/?p=96081"},"modified":"2026-03-28T13:46:38","modified_gmt":"2026-03-28T18:46:38","slug":"microbio-intestinal-asociado-a-la-dieta-mediterranea-aumenta-la-fuerza-muscular-en-ratones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/2026\/03\/28\/microbio-intestinal-asociado-a-la-dieta-mediterranea-aumenta-la-fuerza-muscular-en-ratones\/","title":{"rendered":"Microbio intestinal asociado a la dieta mediterr\u00e1nea aumenta la fuerza muscular en ratones"},"content":{"rendered":"\n

Un nuevo estudio revela que las personas con m\u00fasculos m\u00e1s fuertes tienen m\u00e1s probabilidades de albergar una especie particular de bacteria en sus intestinos, y que cuando se administr\u00f3 esta especie bacteriana a ratones, estos se volvieron m\u00e1s fuertes. Los autores del estudio afirman que el microorganismo tiene el potencial de formar parte de un suplemento probi\u00f3tico, lo que podr\u00eda potenciar la fuerza muscular. Sin embargo, esto requerir\u00eda que los investigadores encontraran la manera de conservarlo en una p\u00edldora. Adem\u00e1s, este microorganismo podr\u00eda utilizarse como f\u00e1rmaco para tratar la fragilidad en personas mayores, siempre y cuando futuros ensayos cl\u00ednicos en humanos demuestren que mejora la fuerza muscular de forma segura, seg\u00fan declar\u00f3 el autor principal del estudio,\u00a0Borja Mart\u00ednez-Tellez<\/u><\/a>, cient\u00edfico deportivo de la Universidad de Leiden en los Pa\u00edses Bajos.<\/p>\n\n\n\n

Los microbios intestinales est\u00e1n \u00edntimamente ligados a muchos aspectos de la salud general, y estudios previos han asociado una mayor\u00a0diversidad de la microbiota intestinal<\/u><\/a>\u00a0con una mayor masa y fuerza muscular. Adem\u00e1s, “existe evidencia precl\u00ednica que sugiere una relaci\u00f3n entre bacterias intestinales espec\u00edficas y la fragilidad muscular”, declar\u00f3\u00a0Matt Cooke<\/u><\/a>, investigador en nutrici\u00f3n de la Universidad La Trobe en Australia, quien no particip\u00f3 en el estudio, a Live Science por correo electr\u00f3nico. Sin embargo, no est\u00e1 claro qu\u00e9 especies afectan la musculatura.<\/p>\n\n\n\n

En el nuevo estudio, publicado el 10 de marzo en la revista\u00a0Gut<\/u><\/a>, los investigadores buscaron bacterias intestinales relacionadas con la fuerza muscular. Tomaron muestras fecales de 90 participantes j\u00f3venes, de entre 18 y 25 a\u00f1os, y de 33 participantes mayores, de entre 65 y 71 a\u00f1os, y les pidieron que realizaran ejercicios de entrenamiento de fuerza.<\/p>\n\n\n\n

A ambos grupos se les pidi\u00f3 que apretaran un dispositivo port\u00e1til para evaluar la fuerza de su agarre. Los investigadores descubrieron que los participantes de ambos grupos de edad con mayor fuerza de agarre tend\u00edan a presentar mayores concentraciones de la bacteria\u00a0Roseburia inulinivorans<\/em>\u00a0en sus heces. Esta bacteria ayuda a digerir las fibras y suele colonizar el intestino de las personas que siguen una\u00a0dieta mediterr\u00e1nea<\/u><\/a>, la cual generalmente incluye abundantes frutas, verduras, pescado rico en omega-3 y aceite de oliva virgen extra.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n se les pidi\u00f3 a los participantes j\u00f3venes que realizaran ejercicios de prensa de piernas y press de banca. Aquellos que pod\u00edan levantar cargas m\u00e1s pesadas durante 10 repeticiones sin fallar presentaban una mayor abundancia de\u00a0R. inulinivorans,<\/em>\u00a0una bacteria intestinal, adem\u00e1s de otra especie bacteriana relacionada llamada\u00a0Roseburia intestinalis<\/em>, en comparaci\u00f3n con los participantes j\u00f3venes que obtuvieron puntuaciones de fuerza m\u00e1s bajas.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, la relaci\u00f3n entre mayores cantidades de estos microbios y una mayor capacidad de carga podr\u00eda explicarse por otros factores. Por ejemplo, las personas que realizan entrenamiento de fuerza podr\u00edan tener un estilo de vida m\u00e1s saludable en general, que incluye el consumo de alimentos que influyen en su microbiota intestinal, adquiriendo as\u00ed una mayor cantidad de estas bacterias. Para determinar si\u00a0R. inulinivorans<\/em>\u00a0podr\u00eda mejorar la fuerza muscular, los investigadores utilizaron una sonda de alimentaci\u00f3n para administrar diversas\u00a0especies\u00a0de Roseburia<\/em> a ratones.<\/p>\n\n\n\n

La fuerza de agarre en ratones se evalu\u00f3 mediante una barra de dominadas en miniatura. Aquellos a los que se les administr\u00f3\u00a0R. inulinivorans<\/em>\u00a0durante cuatro a ocho semanas presentaron una fuerza de agarre un 30% mayor que los dem\u00e1s ratones. Si bien esta especie bacteriana mejor\u00f3 la fuerza, no se correlacion\u00f3 con el crecimiento muscular. Por otro lado, los ratones a los que se les administr\u00f3 otra especie relacionada,\u00a0Roseburia faecis<\/em>, desarrollaron mayor masa muscular.<\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n, el equipo se propuso averiguar c\u00f3mo estas bacterias estaban relacionadas con ratones m\u00e1s fuertes. Descubrieron que\u00a0R. inulinivorans<\/em>\u00a0provocaba cambios en la arquitectura muscular: los m\u00fasculos que antes eran m\u00e1s ricos en\u00a0fibras de tipo I (“de contracci\u00f3n lenta”)<\/u><\/a>, que contribuyen a ejercicios de resistencia como correr en ratones o correr largas distancias en humanos, se hab\u00edan transformado en fibras de tipo II (“de contracci\u00f3n r\u00e1pida”), que son fundamentales para la fuerza.<\/p>\n\n\n\n

“Hemos podido demostrar por primera vez que existe un v\u00ednculo directo entre una bacteria y la fuerza muscular”, dijo Mart\u00ednez-Tellez.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si bien estos hallazgos son prometedores, Cooke se\u00f1al\u00f3 que la microbiota intestinal de los ratones fue eliminada con antibi\u00f3ticos antes de que se les administrara la especie\u00a0Roseburia<\/em>, por lo que no est\u00e1 claro si esta eliminaci\u00f3n afect\u00f3 la fuerza muscular. Los investigadores del estudio han solicitado una\u00a0patente<\/u><\/a>\u00a0para el uso de\u00a0R. inulinivorans<\/em>\u00a0con el fin de aumentar la fuerza muscular. Esperan desarrollar un probi\u00f3tico que mejore el rendimiento en el gimnasio o, si se obtienen datos alentadores de ensayos cl\u00ednicos sobre su seguridad y eficacia, utilizarlo como medicamento para prevenir la aparici\u00f3n de la fragilidad en personas mayores, seg\u00fan declar\u00f3 Mart\u00ednez-Tellez a Live Science. “Esto no sustituir\u00e1 el entrenamiento f\u00edsico”, afirm\u00f3. “Es m\u00e1s bien un complemento”. Se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para confirmar que estas bacterias en forma de p\u00edldora puedan permanecer en el intestino humano el tiempo suficiente para mantener las mejoras musculares.<\/p>\n\n\n\n

A\u00fan faltan muchos a\u00f1os para que esta bacteria pueda ser utilizada por el p\u00fablico. “El problema con esta bacteria es que es estrictamente anaer\u00f3bica, lo que significa que si se expone al ox\u00edgeno durante cinco segundos, muere”, explic\u00f3 Mart\u00ednez-Tellez. \u00c9l y sus colegas deber\u00e1n desarrollar una c\u00e1psula herm\u00e9tica que preserve la vida \u00fatil de esta especie.<\/p>\n\n\n\n

“Se necesitan m\u00e1s investigaciones en humanos para confirmar estos hallazgos en animales”, dijo Cooke, y agreg\u00f3 que los estudios posteriores deber\u00edan incluir la administraci\u00f3n de suplementos de estas bacterias a personas y la observaci\u00f3n de los efectos en sus m\u00fasculos y la seguridad de su consumo.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s adelante, Mart\u00ednez-Tellez quiere investigar si otros componentes del intestino podr\u00edan tener un efecto similar en el rendimiento f\u00edsico, ampliando as\u00ed las posibilidades de aumentar la masa muscular a trav\u00e9s del intestino.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: Live Science<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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