{"id":97851,"date":"2026-04-27T13:01:50","date_gmt":"2026-04-27T18:01:50","guid":{"rendered":"https:\/\/einsteresante.com\/?p=97851"},"modified":"2026-04-27T13:01:51","modified_gmt":"2026-04-27T18:01:51","slug":"estudio-revela-que-incluso-niveles-bajos-de-alcohol-podrian-danar-el-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/2026\/04\/27\/estudio-revela-que-incluso-niveles-bajos-de-alcohol-podrian-danar-el-cerebro\/","title":{"rendered":"Estudio revela que incluso niveles bajos de alcohol podr\u00edan da\u00f1ar el cerebro"},"content":{"rendered":"\n<p>Sabemos que beber demasiado alcohol\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/scientists-reveal-what-alcohol-is-doing-to-your-sleep\">es malo para nosotros<\/a>, pero un nuevo estudio revela que incluso una ingesta baja de alcohol podr\u00eda da\u00f1ar el cerebro. Un equipo de investigadores de Estados Unidos relacion\u00f3 un mayor consumo de alcohol con una menor perfusi\u00f3n cerebral (flujo sangu\u00edneo) y una corteza m\u00e1s delgada (<a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/new-study-identifies-unexpected-part-of-your-brain-thats-uniquely-human\">la parte del cerebro<\/a>\u00a0donde se procesa la mayor parte del pensamiento de alto nivel).<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante destacar que estos s\u00edntomas se observaron en personas que consum\u00edan 60 bebidas alcoh\u00f3licas o menos al mes en el caso de los hombres y 30 o menos al mes en el caso de las mujeres. En este contexto, una bebida equivale a 14 gramos de etanol puro, es decir,\u00a0aproximadamente una botella de cerveza,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/psychologists-find-cheap-wine-tastes-better-when-it-s-sold-as-expensive\">una copa peque\u00f1a de vino o un chupito de licor.<\/a> Desde hace tiempo se recomienda mantenerse por debajo de estos niveles, aunque\u00a0<a href=\"https:\/\/cdn.realfood.gov\/DGA.pdf\">las \u00faltimas directrices diet\u00e9ticas de EE. UU.<\/a>\u00a0ya no especifican un l\u00edmite diario seguro.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, los investigadores encontraron una correlaci\u00f3n entre el consumo de alcohol, la edad y las mediciones del flujo sangu\u00edneo y el grosor de la capa externa del cerebro: la corteza.<\/p>\n\n\n\n<p>Los resultados sugieren que es posible que los efectos incluso de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/9-alcoholic-drinks-to-avoid-if-youre-limiting-your-calories\">una copa ocasional<\/a>&nbsp;se acumulen con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;El consumo de alcohol considerado de &#8216;bajo riesgo&#8217; puede tener consecuencias para la integridad del tejido cortical, especialmente con el avance de la edad&#8221;,&nbsp;<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.alcohol.2026.03.006\">escriben<\/a>&nbsp;los investigadores en su art\u00edculo publicado.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Estos resultados pueden tener implicaciones para las estrategias actuales de reducci\u00f3n de da\u00f1os y las directrices de salud p\u00fablica sobre el consumo de alcohol&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>En el estudio participaron 45 adultos sanos de entre 22 y 70 a\u00f1os, sin antecedentes de trastorno por consumo de alcohol ni de consumo excesivo de alcohol en el \u00faltimo a\u00f1o. Se les hicieron preguntas sobre sus\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/your-hands-could-predict-your-drinking-habits-study-suggests\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">h\u00e1bitos\u00a0<\/a><a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/your-hands-could-predict-your-drinking-habits-study-suggests\">de consumo de alcohol<\/a>\u00a0durante el \u00faltimo a\u00f1o, los \u00faltimos tres a\u00f1os y a lo largo de su vida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"2-Minute Neuroscience: Cerebral Cortex\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7TK1LpjV5bI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Entre todos los participantes, el consumo promedio de alcohol fue de 21 bebidas al mes a lo largo de su vida. La muestra abarc\u00f3 desde 1 hasta 54 bebidas al mes. Los datos de estas respuestas se compararon con\u00a0<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Magnetic_resonance_imaging\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">las im\u00e1genes de resonancia magn\u00e9tica<\/a>\u00a0que med\u00edan el volumen y el grosor cortical, as\u00ed como con las mediciones de perfusi\u00f3n cerebral, disponibles para 27 de los participantes. Estas pruebas se realizaron solo una vez; no se hizo un seguimiento a los voluntarios del estudio a lo largo del tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si bien el grosor cortical estaba relacionado con\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/alcohol-profoundly-changes-the-way-your-brain-communicates-study-finds\">los niveles de consumo de alcohol<\/a>, la asociaci\u00f3n era m\u00e1s fuerte con la perfusi\u00f3n cerebral. Esto sugiere que los niveles de alcohol podr\u00edan tener un mayor efecto en el flujo sangu\u00edneo, lo que a su vez aumenta el riesgo de da\u00f1o al tejido cerebral. Al igual que en el resto del cuerpo, una buena circulaci\u00f3n en el cerebro es fundamental para llevar ox\u00edgeno y nutrientes a donde se necesitan y para eliminar los desechos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"349\" src=\"https:\/\/einsteresante.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-113.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-97858\" srcset=\"https:\/\/einsteresante.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-113.png 600w, https:\/\/einsteresante.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image-113-300x175.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Los investigadores vincularon un mayor consumo de alcohol al mes con un menor flujo sangu\u00edneo (perfusi\u00f3n) en el cerebro. Durazzo et al.,\u00a0Alcohol, 2026.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>&#8220;En conjunto, los hallazgos pueden reflejar los efectos acumulativos del consumo moderado de alcohol a lo largo de la vida, que interactu\u00f3 con la edad para promover disminuciones sin\u00e9rgicas en la perfusi\u00f3n y el grosor corticales&#8221;,&nbsp;<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.alcohol.2026.03.006\">escriben<\/a>&nbsp;los investigadores.<\/p>\n\n\n\n<p>Si bien este estudio no profundiza en las razones de esta asociaci\u00f3n, ya conocemos bastante sobre los efectos del alcohol. Los investigadores sugieren que&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/what-are-antioxidants\">el estr\u00e9s oxidativo<\/a>&nbsp;\u2014el desgaste biol\u00f3gico al que puede contribuir el alcohol\u2014 probablemente sea uno de los factores clave.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay algunas salvedades que conviene tener en cuenta: el estudio no muestra una relaci\u00f3n directa de causa y efecto, en parte porque abarca un \u00fanico momento en el tiempo. Adem\u00e1s,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/expert-reveals-5-important-reasons-to-avoid-alcohol-when-injured\">los h\u00e1bitos de consumo de alcohol<\/a>&nbsp;fueron autoinformados, por lo que podr\u00edan no ser del todo precisos, y no se tuvieron en cuenta factores como la dieta y el ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<p>Aun teniendo en cuenta estas limitaciones, se trata de hallazgos notables que se alinean con una tendencia creciente en la investigaci\u00f3n sobre salud.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/heres-why-every-sip-of-alcohol-increases-your-risk-of-cancer\">Varios estudios<\/a>&nbsp;cuestionan ahora la idea de que exista un nivel de consumo de alcohol considerado &#8220;seguro&#8221; para nuestra salud.<\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, las \u00faltimas directrices diet\u00e9ticas oficiales de salud de EE. UU., actualizadas\u00a0<a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/langas\/article\/PIIS2468-1253(26)00016-6\/fulltext\">a principios de este a\u00f1o<\/a>, no especifican una cantidad concreta de consumo de alcohol que la gente deba evitar: en cambio, afirman que\u00a0<a href=\"https:\/\/cdn.realfood.gov\/DGA.pdf\">la<\/a>\u00a0gente deber\u00eda &#8220;consumir menos alcohol para una mejor salud en general&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Con este nuevo estudio y\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/low-or-moderate-drinking-probably-isn-t-as-good-for-us-as-we-thought\">los hallazgos\u00a0<\/a><a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/there-may-be-no-safe-amount-of-booze-when-it-comes-to-dementia-risk\">publicados<\/a>\u00a0anteriormente, tal vez sea el momento de reconsiderar con qu\u00e9 frecuencia deseas tomar esas copas ocasionalmente.<\/p>\n\n\n\n<p>Los investigadores&nbsp;<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.alcohol.2026.03.006\">concluyen que<\/a>&nbsp;se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n &#8220;para comprender mejor las ramificaciones neurobiol\u00f3gicas funcionales del consumo de alcohol de &#8216;bajo riesgo&#8217; en adultos&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n ha sido publicada en\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.alcohol.2026.03.006\">Alcohol<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/even-low-levels-of-alcohol-could-damage-your-brain-study-finds\">Science Alert<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabemos que beber demasiado alcohol\u00a0es malo para nosotros, pero un nuevo estudio revela que incluso una ingesta baja de alcohol podr\u00eda da\u00f1ar el cerebro. Un equipo de investigadores de Estados Unidos relacion\u00f3 un mayor consumo de alcohol con una menor perfusi\u00f3n cerebral (flujo sangu\u00edneo) y una corteza m\u00e1s delgada (la parte del cerebro\u00a0donde se procesa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":97860,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-97851","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-y-medicina"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97851"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":97861,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97851\/revisions\/97861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/97860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/einsteresante.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}