Incorporar ejercicios los fines de semana puede dar los mismos beneficios que el ejercicio diario
Si te cuesta hacer ejercicio en tu semana laboral, hay noticias alentadoras. Un nuevo estudio sugiere que incluir la actividad semanal recomendada en solo uno o dos días, como hacen los llamados “guerreros del fin de semana”, puede ofrecer beneficios de salud similares a hacer ejercicio a diario. Los investigadores que analizaron a casi 90.000 […]
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