Muchos estudios han demostrado los beneficios de la carrera de senderos o trail running para la salud, tanto para el bienestar físico como psicológico. Los investigadores esperan que, al identificar las características que resultan atractivas para los corredores, puedan ayudar a los responsables políticos a crear entornos que promuevan un estilo de vida activo y saludable. El trail running tiene el beneficio añadido de estar inmerso en la naturaleza, que se sabe que ofrece beneficios para la salud.
El estudio, publicado recientemente en la Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública, preguntó a 548 corredores habituales de senderos una serie de preguntas para determinar sus preferencias e inquietudes cuando practicaban este deporte. La principal preocupación de todos los corredores de trail (tanto mujeres como hombres) era resbalar o caer (55,1%). Sin embargo, las preocupaciones de hombres y mujeres difieren cuando se les pregunta sobre el encuentro con otras personas o animales salvajes y la pérdida de señal telefónica en los senderos.
Las mujeres encuestadas informaron de un miedo mucho mayor a otras personas (38,9%) y a los pumas (32,4%) que los hombres (12,6% y 21,2% respectivamente). Además, el 50,8% de las mujeres estaban preocupadas por la pérdida de la señal, frente al 33,8% de los hombres.
“Creo que las mujeres simplemente están más preocupadas por su seguridad que los hombres, y por buenas razones”, dice Nadine Schuurman, profesora del departamento de geografía de la SFU e investigadora principal del artículo. “Todos vemos noticias sobre amenazas a las mujeres”.
Schuurman también señala factores sociales que impiden desproporcionadamente que las mujeres salgan a correr por los senderos.
“Algo que realmente quiero analizar en una futura encuesta es cómo las mujeres también se ven limitadas por las tareas domésticas y el cuidado de los niños, porque correr por senderos requiere mucho tiempo”, dice Schuurman. “Tiendes a ir más lento, por lo que lleva más tiempo cubrir una distancia que en la carretera, y es posible que tengas que conducir hasta el comienzo del sendero, por lo que simplemente requiere un mayor compromiso. Creo que esos son desincentivos para las mujeres, especialmente “.
Además de sus preocupaciones, los investigadores también preguntaron a los corredores sobre sus preferencias en cuanto al terreno y otros factores. La mayoría de los encuestados prefirieron senderos ondulados (57,2%), en lugar de rutas empinadas (22,6%) o bastante planas (16,3%). También favorecieron los senderos “pulidos” (56,0%) sobre los terrenos rocosos (40,3%).
El artículo de investigación es el último de una serie de estudios que examinan diferentes factores de la “capacidad de correr”, un término que los investigadores acuñaron para ayudar a cuantificar las características del entorno construido que facilitan o dificultan la carrera como una forma de actividad deportiva o de ocio. Artículos anteriores han examinado las preferencias de los corredores de carreteras y las características del vecindario que fomentan la carrera en Metro Vancouver.
Los investigadores planean continuar estudiando la “capacidad de ejecución”, incluida una encuesta futura de rutas populares para correr utilizando datos de la aplicación de seguimiento de actividad Strava, y examinando los factores ambientales que comparten las rutas más populares.
“Realmente estamos afinando qué correlatos ambientales específicos están asociados con el running urbano y rural, o el trail running”, dice Schuurman. “La capacidad para correr es diferente de la capacidad para caminar o andar en bicicleta, y en realidad estamos analizando qué constituye una buena ruta para correr y cómo se puede alentar a los corredores”.
Fuente: Medical Xpress.
