Mientras muchos de nosotros emprendemos una rutina de ejercicios o de gimnasio para el nuevo año, la investigación revela que solo 10 minutos de ejercicio intenso podrían ayudar a combatir el cáncer. Un nuevo estudio ha demostrado que breves ráfagas de actividad energética pueden desencadenar cambios moleculares rápidos en el torrente sanguíneo, deteniendo el crecimiento del cáncer de colon y acelerando la reparación del daño del ADN.
Investigadores de la Universidad de Newcastle han descubierto que el ejercicio aumenta la concentración de varias moléculas pequeñas en la sangre, muchas de ellas vinculadas a la reducción de la inflamación, la mejora de la función de los vasos sanguíneos y el metabolismo. Cuando estas moléculas inducidas por el ejercicio se aplicaron a células de cáncer de intestino en el laboratorio, se alteró la actividad de más de 1.300 genes, incluidos aquellos involucrados en la reparación del ADN, la producción de energía y el crecimiento de células cancerosas.
Los hallazgos, publicados en el International Journal of Cancer, ayudan a explicar una forma en que el ejercicio puede proteger contra el cáncer de intestino: enviando señales moleculares en el torrente sanguíneo que influyen en la actividad de los genes que gobiernan el crecimiento del tumor y la inestabilidad del genoma.
El estudio es un paso más en la lucha contra el cáncer de intestino y refuerza aún más la importancia de mantenerse activo.
‘Abre la puerta a nuevos tratamientos’
El Dr. Sam Orange, profesor titular de Fisiología del Ejercicio Clínico en la Universidad de Newcastle, quien dirigió el estudio, dijo: “Lo notable es que el ejercicio no solo beneficia a los tejidos sanos, sino que envía señales poderosas a través del torrente sanguíneo que pueden influir directamente en miles de genes en las células cancerosas.
Es un descubrimiento emocionante porque abre la puerta a encontrar maneras de imitar o potenciar los efectos biológicos del ejercicio, mejorando potencialmente el tratamiento del cáncer y, fundamentalmente, los resultados de los pacientes. En el futuro, estos conocimientos podrían conducir a nuevas terapias que imiten los efectos beneficiosos del ejercicio sobre cómo las células reparan el ADN dañado y utilizan el combustible para obtener energía.
Los investigadores de Newcastle descubrieron que el ejercicio aumentaba la actividad de los genes que apoyan el metabolismo energético mitocondrial, lo que permitía a las células utilizar el oxígeno de forma más eficiente. Al mismo tiempo, se desactivaron los genes vinculados al crecimiento celular rápido, lo que podría reducir la agresividad de las células cancerosas, y la sangre condicionada por el ejercicio promovió la reparación del ADN, activando un gen de reparación clave llamado PNKP.
En el estudio participaron 30 voluntarios, hombres y mujeres de entre 50 y 78 años, todos con sobrepeso u obesidad (un factor de riesgo de cáncer) pero por lo demás sanos. Tras completar una prueba de ciclismo corta e intensa de aproximadamente 10 minutos, los investigadores recogieron muestras de sangre y analizaron 249 proteínas. Hasta 13 proteínas aumentaron después del ejercicio, incluyendo la interleucina-6 (IL-6), que ayuda a reparar el ADN de las células dañadas.
El Dr. Orange, fisiólogo clínico del ejercicio en The Newcastle upon Tyne Hospitals NHS Foundation Trust, afirmó: “Estos resultados sugieren que el ejercicio no solo beneficia a los tejidos sanos, sino que también puede crear un entorno más hostil para el crecimiento de las células cancerosas.
Incluso un sólo entrenamiento puede marcar la diferencia. Una sesión de ejercicio, de tan solo 10 minutos de duración, envía señales poderosas al cuerpo. Es un recordatorio de que cada paso, cada sesión, cuenta para hacer lo mejor posible por proteger la salud.
Tasas de cáncer de intestino
El cáncer de colon es el cuarto cáncer más común en el Reino Unido, después del de mama, el de próstata y el de pulmón. Cada 12 minutos, se diagnostica cáncer de colon en el Reino Unido. Esto supone casi 44.000 personas al año. Cada 30 minutos, alguien muere a causa de esta enfermedad en el Reino Unido.
Se estima que la actividad física reduce el riesgo en aproximadamente un 20%. Puede realizarse yendo al gimnasio, practicando deporte o mediante desplazamientos activos, como caminar o ir en bicicleta al trabajo, pero también como parte de las tareas domésticas o trabajos como la jardinería o la limpieza. En el futuro, los investigadores planean probar si las sesiones de ejercicio repetidas producen cambios duraderos y explorar cómo estos efectos interactúan con los tratamientos estándar contra el cáncer, como la quimioterapia y la radioterapia.
Fuente: Medical Xpress.