Has oído hablar de la dieta mediterránea, pero la dieta atlántica es posiblemente mejor
Durante años, la dieta mediterránea ha dominado las conversaciones sobre alimentación saludable, y con razón. Se ha demostrado que la dieta mediterránea, que hace hincapié en las verduras frescas, las frutas, los cereales integrales, los frutos secos y las grasas saludables como el aceite de oliva, tiene beneficios que protegen el corazón, son antiinflamatorios y […]
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