Tu intestino podría controlar silenciosamente tu sueño, según estudio
Podrías pensar que un buen sueño ocurre en tu cerebro, pero el sueño reparador en realidad comienza mucho más abajo en el cuerpo: en el intestino. La comunidad de billones de microbios que vive en el tracto digestivo, conocida como microbioma intestinal, juega un papel importante en la regulación de la calidad del sueño, el estado de ánimo […]
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