Hacer esto puede empeorar el insomnio, advierten los psicólogos
No estamos seguros exactamente de cuántas personas tienen insomnio (las estimaciones oscilan entre el 10% y el 60% de la población), pero estamos seguros de que está relacionado con varios problemas de salud a largo plazo, como la depresión y las enfermedades cardiovasculares. Un nuevo estudio describe cómo los insomnes pueden hacer que su condición […]
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