Los adultos mayores con insomnio tienen un mayor riesgo de desarrollar depresión
Una de las características del envejecimiento es la dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido. En promedio, los adultos más jóvenes pueden despertarse brevemente cinco veces por noche. Pero algunas personas mayores de 60 años pueden despertarse hasta 150 veces mientras duermen. El insomnio tiene consecuencias mucho más graves que sentirse aturdido por la […]
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