La rutina diaria de los samuráis podría reducir el riesgo de caída en personas mayores
Los antiguos samuráis japoneses eran guerreros distinguidos, con fama de disciplinados y de dominar la precisión. Su enfoque deliberado y sereno del movimiento podía ser un método eficaz de entrenamiento de fuerza para personas mayores. Un ensayo controlado aleatorio realizado por investigadores de la Universidad de Tohoku en Japón muestra que la práctica diaria del Rei-ho […]
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