Dejar de comer tres horas antes de dormir puede mejorar tu salud cardiaca
A las 22:30, la luz de la cocina sigue encendida. Un refrigerio tardío, quizás una mirada al teléfono, un episodio más antes de dormir… ¿parece inofensivo, verdad? De hecho, esto se ha convertido en la rutina nocturna habitual para muchas personas en todo el mundo, pero lo que no saben es que este hábito nocturno […]
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