Un estudio muestra por qué el ejercicio debería ser la primera opción para tratar la depresión
El ejercicio debería ser el tratamiento principal para la depresión y otras afecciones de salud mental comunes, según investigadores de la Universidad de Australia del Sur (UniSA). La revisión más completa de la investigación hasta la fecha muestra que los síntomas leves a moderados de depresión, ansiedad y angustia psicológica pueden aliviarse con actividad física. […]
Leer más